風邪予防策！

寒すぎてコートを出しました。いよいよ冬到来！ってな感じですね。 私は風邪をひかないよう必死に防御してます。 なんてったって手洗いうがいがホントに大切です。外から帰ったときはもちろん、合間に何回も洗います。保育園では風邪真っ盛りですが、私の風邪は鼻水少しくらいで済んでいます。睡眠不足を解消すれば治るんだろうけども、稽古とか仕事とかでどうも夜が遅くなってしまうので、これは×。 あと寝ているときにはタオ . . . 本文を読む