大腸検査前日の食事

昨日の投稿と、ちょっと前後してしまいましたが

大腸検査の前日の食事は

決められたものしか食べられませんでした。

数日前に説明を聞きに行き

病院の処方箋のように、前日食を薬局から受け取っていたのです。

なぜか、製造元のメーカーは、グリコさんでした。

和食とか洋食とかを選べるのですが

私は、和食を選びました。

すべてがインスタント、レトルト食品で

朝食は、おかゆにあまじょっぱいタレをかけたようなものと

麩と豆腐のような物が入った味噌汁

昼食は

おかゆにふりかけ、すまし汁

飲み物は、栄養補助飲料とか書いてありました。

夕食は

ポテトスープのようなもので、これだけ

その他に、間食用として

ビスケットやゼリー、カロリーメイトのようなものも入っていて

いずれも消化が良さそうなものばかりです。

食事も、エネルギーがでそうなものは何もなく

次の日は、下剤の連続なのに・・・・

これで一日大丈夫なのか

身体がだるくなったりしないのか

とても心配しましたが、けっこう大丈夫なものなんですね。

血糖値は下がっているし

心地よささえ感じるほどなんです。

これは、不思議な体験でした。

人間は、そんなに食べなくても生きていけるんですねぇ。

如何に、今まで食べすぎていたことか

そんなことを考えながら、今日から粗食を心がけることにしました。

でもなぁ・・・

また食欲に負けて食べちゃうんでしょうねぇ・・・・

生活習慣病・・・

まさに生活習慣を変えなければならない訳で・・・・・