シルバー人材 子育て支援セミナー＜３＞

子育て支援セミナーは４日目のきょうのテーマは

「子どもの健康と栄養」　でした。

講師は、県立衛生福祉大学校の

入内沢先生でした。

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子どもの栄養の特徴とか

食生活の実際

間食おやつの必要性、などなど・・・

全部は書けませんので、印象の残った一つ。

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体重１kg.あたりの必要な水分量というのが

子どもと大人は違うということでした。

乳児　　１２５～１５０ｍｌ．

幼児　　　９０～１２５ｍｌ．

学童　　　５０～　９０ｍｌ．

成人　　　４０～　５０ｍｌ．　　

子どもの脱水症には充分気をつけるように

車の中にちょっと置いておく、なんて言うのも

とても危険なこと。

孫が、新生児脱水症を起こして間もないこともあり

人ごとではなく聞いておりました。

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午後は、簡単なおやつ作りでした。

☆黒糖ときな粉の蒸しパン

☆豆腐入り磯辺団子

☆ミルクくずもち

の３種類を教わり、あ～血糖値が～・・・

な～んておもいながら、完食～！

意志の弱いカンレでしたー。

そして、写真がないのは、カメラを忘れたのでした。^_^;