毎日ダリ～ぃ

体がダルイですねー調子がイマイチです。。。
もうすぐ七夕ですね。今年は天の川見れるかなー？
わが家のなんちゃって七夕飾りもなんとなく形になりましたかねーたーたん一人が大量に短冊に願い事書いてますけど何か？
皆さんもお願い事しましたか？

さて、今日はまたまた久しぶりに【仕事で疲れたら1分間だけ読む本】を開いてみました。今日のページは「辞めたい」と強く思い始めたら必ずやることの章の中から。
『とにかく筋肉を鍛えろ』
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
　何でもいいから、筋トレをやってください。一分間でも結構、息があがります。
でも、息が静まった頃には、ヤル気が横溢していることに気付くでしょう。
一番手っ取り早くヤル気を回復させ、向上させるのは、実は筋トレなのです。筋肉にはいわば「ヤル気刺激スイッチ」があって、脳とダイレクトにつながっていると感じています。
とは言ってもボディビルダーになるわけではないからジムに行く必要は必ずしもありません。
「合掌した両手をグーッと押し付けて大胸筋を鍛える」
「イスがないのにイスに座った姿勢を保って大腿筋を鍛える」
そんなアイソメトリックス（静的筋肉運動）で充分です。状況が許すなら、
「20秒～30秒かけてゆっくりスクワットをして大腿筋を鍛える」
「階段につま先をかけ、かかとを上げ下げして下腿筋を刺激する」
といった筋トレも効果的です。
どうでしょう？1分間だけ。でいいのです。
ヤル気増強だけでなく、外見づくりにも筋トレは欠かせないようです。


筋トレかー!!キライじゃないです。もともと体育会系だからね。振り返ると学生時代あり得ないくらい筋トレしてました・・・今同じことしたら確実に死ぬなー
最近はめっきり運動不足。。。
マタニティビクスでも腹筋やるくらいだから普段も本当はやったほうがいんだろうなー
仕事を辞めたい!!と思った時にはちょっと体を動かして筋トレしてみよう
気分もスッキリ、気持ちも前向きに。。。なれるかもしれませんよ

あたしも人のこと言う前にまず自分のことだーーー
今度の健診も恐怖です・・・

近所のお祭り・・・

近所の神社で小さなお祭りがあったので夕方なっちと覗きに行ってきました。神社じたいも小さいし、ホント蒲原まつりに比べたらちーーーーっちゃなお祭りです
射的屋さん、ポッポ焼きのお店が1軒ずつと、地元の町内会？かなんかの青年部的なおじ様方が屋台みたいに売ってくれてる品々なちょこっとある程度です。。。

とりあえずお参りをして、またぽっぽ焼きを買い、玉コンニャク、フランクフルト、を購入なっちホントはカキ氷が食べたかったんだけど、機械の調子が悪くて販売停止だったので仕方なくラムネを購入しました。でも結構嬉しそうで家に帰ってから早速飲んでいましたわ
写真は待ちきれず、帰る途中でビンごと頬張っている。の図です
行く途中でめちゃくちゃデカイ声で「蒲原まつり～♪」と言っていたなっちでした


またまた宣伝で申し訳ないですが、昨日3日から七夕7日まで職場で流しそば大会やってまーーーす
写真撮るのちょっと忘れちゃったんだけど。。。お試し1人前は600円。30分食べ放題は1000円。天ぷら付きはプラス500円（1500円）です。
今日は日曜日ってこともあって小さなお子様を連れたご家族で昼時は賑わっていました皆さん結構楽しそうで良かったです
めーちゃんは休日出勤して頑張っていました。お疲れさま。
一応予約制になってますけど、空いていれば飛び込みもなのでもしお時間ございましたら皆さん是非ぜひ遊びにお越し下さいませ。
宜しくお願い致します

さーて木曜日はまた1ヵ月ぶりの健診です・・・恐怖の体重測定が待っていますが何とか頑張りたいと思います

今日も30度越え？

道路にある温度計をみたら30度とかになってました・・・やぃーーーやあっちぇ日だったわ。。。

今日は本当はとーさんお休みで3人でマリンピアでも行きますかーって予定にしてたんだけど、昨晩からダンナさん熱発しちゃってー39度近く熱が出てしまいました。。。なんでもちろんお出かけなんぞできるわけもなく。。。
だからってなっちが家にいたらゆっくりも寝ていられないから、最初は2人で出かけるつもりだったけど、2人じゃすぐ時間もてあましそうだなーと思ったんで急遽ゆうたん親子さんに声をかけさせてもらって・・・・・・そしたらいいよーとありがたいお返事が
いやーホントありがとうたーたんも助かりました。
最初は東スポで1時間くらい遊んで、その後竹尾の○ックへ遊ぶ場所もあるしいいねー♪なんか思ってたのに、なんと遊具の場所は外で暑い暑い
子どもたちも顔を真っ赤にして脱水症状になりそうな感じもちろんたーたん達も茹りそうでここもそれでも1時間くらいいたかなー？だけどもう限界で非難
次は横越のプ○ントに。ここの遊具なっちは初めてでしたが中々良いのねーボールプールもあるし滑り台とか、パトカーとか。なっち満喫できたかなー？

いっぱい遊んでさすがに疲れたみたい。帰りにお買い物しようとしたら若干グズグズが始まった
まぁけど好きな物をいくつか買ってあげて（物で釣る作戦）なんとかもちこたえました。
帰りの車の中は勿論そっこーでバタンキューで家に帰ってからもしばらくお昼寝してました

いっぱい遊んで沢山食べて楽しい1日になったことと思います。
急なお誘いに付き合ってくださったゆうたん＆オカンさん本当にありがとうございました。またわが家でバーベキュー開催できたらいいなーと思います♪

しかしホント暑い1日だったなー

今日も寝苦しそう・・・

蒸し蒸し暑い1日だったな～体はペタペタするし、ダルイしなんかやる気の出ない日だったかも・・・
それでもなんとか頑張って午前中はマタニティビクス行ってきました明日も蒸し暑い日になりそうで、今日は寝苦しいかなーヤダなー
家のなっちすでにありえない位の虫刺されなんだけど、皆さんお子様にどんな虫除け対策？してますかー？
わが家前は蚊取りマットとかやったりスプレーしたりしてたんだけど、あんまり変わらない気がして・・・しかもたーたんと同じで皮膚が弱いからかき壊してしるが出てきたりして今は集団生活もしてるし、プール始まったりすると、とびひとかだと入れなくなっちゃうし、痛いし、かゆいしなんかかわいそうで・・・いい方法ないですかねー
最近は原始的な本当の蚊取り線香を寝る前に部屋を閉め切って焚いておいたり、虫除け用のアロマを焚いたりしてます。。。なんかなりべく薬剤っぽいの使いたくなくて、けど、虫除けはしたくて
うーーーん最近の心配ごとです。。。刺されたとこは仕方ないんで、早めに薬つけたり、絆創膏やガーゼを貼ったりしてるんだけど、すでにすごい数で大変です

画像は職場に飾ってあるなんちゃって笹の葉です（本当は竹なんで
）毎年たーたんのおばあちゃんのお宅から譲っていただいてます。これよりもちっちゃい番が我が家にもあります。なっちと折り紙折ったりして飾りつけています。
お願い事はたくさんありすぎて困ります
まぁ第１はみんなが健康で、幸せでいれますように。と赤ちゃんが元気に無事産まれますようにかなー

もうすぐ七夕皆さんはどんなお願いごとするんでしょうか？
皆さんの願い事が叶いますように・・・

お誕生会とお祭り

今日は実家の母のお誕生日でした。
ちょうどめーちゃんがお休みで、父もお休みだったので、めーちゃん宅で誕生日パーティをしました。

メンバーは父&母、めーちゃんご夫妻、たーたん一家です

めーちゃんが頑張って色々お料理作ってくれました。エビチリやバーニャカウダ、パスタ、中華サラダ。で、母達が差し入れした唐揚げなども登場して豪勢なお食事会になりました。めーちゃんプロの料理人だから厳しいの
たーたんは野菜達を切って茹でて、もっただけですけど、めーちゃんは色々こだわります
たーたんにも厳しいんだけど、自分にはもっと厳しい頭が下がります。

みんなで食べるお料理はとーっても美味しくて、またいつものように食べ過ぎてしまった困ったもんです

ご飯を食べてからは皆で歩いて蒲原まつりへ
めーちゃん宅からは歩いて10分位です。毎年行ってるワケじゃないけど、蒲原まつりはいつもの印象だったけど、今年は今日も昨日も晴れて人出も一段と多かったんでは
たーたん達はご飯を食べてから行ったのであんまり食べ物じたいには惹かれず、かき氷とかだけ食べました。神社でお参りをして、たーたん何となく安産のお守り買ってしまった(その直後に落とした不吉)
久しぶりに外からだけど、お化け屋敷を見て、あぁ、そうそうこんなんだったな～と思い出したりして

人出は凄かったけど中々楽しかった？です。疲れたけど
なっちはお面とまた、トミカを買ってもらっちゃってビックリなのはお面の値段なっ、なっ、なんと一つ千円ですよありえねー高すぎだろ？ぼったくりか？とたーたん1人でずっと言ってました。。。あんなお面に千円。もったいないな～

なっちもグズグズ言わず楽しめたみたいです。そりゃそうだ。トミカ買ってもらったんだから

帰りにぽっぽ焼き買って帰りました。
めーちゃんのアパートに帰ってから今度はみんなでを食べてもう無理ぃ～って感じのたーたんなのでした
なっちはばぁばにHappyBirthdayのお歌と、似顔絵をプレゼントしていました。喜んでくれたかな？

まぁ、疲れたけど賑やかで楽しい1日でした。
おしまい



それから、今日7月1日はちゅん&ぴなちゃん、りんちゃんもお誕生日なのでしたお二人ともHappyBirthday
素敵なお誕生日を過ごせたかな