2019、5、16 朝トレ

今日の　朝トレ
小野アルプスに歩きに行ってきました
2日休んだので少しきつかったよ（毎日のほうが楽に歩ける）
行程　距離4,7Km　時間2：35H　消費カロリー1271kcal 10373歩
午後は鍼灸接骨院に　針　　電気治療にいきました