2019、5、10 朝トレ

今日の　朝トレ
三草山に行ってきました、7時前に家を出るも何時ものことであるが
播磨道、加古川側道小野方面行きは車の混雑すごい、
三草の駐車場まで1時間以上かかる、
昭和池の水面の映りがきれいだったので　パチリ　パチリと撮る
三草山一周した　距離6,5Km　時間2：44H　消費カロリー1247Kcal
山頂で10分休憩し下山　今日は結構飛ばしたよ　　13633歩




昭和池に山の映りがきれいだ







池の写真に鳥、魚を入れた