2019、7、16 朝トレ 2019-07-16 14:53:38 | 日記 今日の 朝トレ 今朝も朝 雨が降っていなかったので小野アルプスへ 歩きに行ってきました 時間約2：00H 距離約5,00Km 約10000歩でした 帰宅後 鍼灸接骨院へ 針 電気治療に行きました
