2018年あと４日

いよいよ今年もあと４日になりました　後期高齢者になって
体調を崩しましたよ　一番大きいのはやはり左足の
変形性膝関節症で　山に行くのが半分になりました
また　宿便ですが　毎朝出るのですが　これも出るのが半分
位になりましたり　体重も３㌔増したし　これが足への負担になっている
まず体重を減らす事かな　心掛けて努力していく