周りが見える

ミニバス選手で大切なことの一つ
に視野があります。普段のドリブ
ル練習の時には、ボールや床を見
ないよう顔を上げてプレーするこ
とを習慣つけるよう指導していま
す。顔を上げても今度は前方１点
絞りで全体が見えていないですね
え。多分、想像するに水中メガネ
をしている感じの見え方なんだろ
うなあ。視野を広くするエクササ
イズをこの間の試合前に団員にや
ってもらいました。両手の人差し
指を立てて両目の視野にはいると
ころで止めて、顔は固定で左右に
１０回程度、目だけを動かす内容
です。上下、ナナメもいいですね
え。これをやる前とやった後では、
周囲の見え方（視野）が違うんで
すねえ。ミニバスのプレーにも効
果がバツグンです。皆さんも簡単
に出来るのでお試しください。も
ちろん選手だけではなく指導者の
方にもお勧めで、帯同審判の視野
も広がること間違いナスでありま
する。だまされたと思って皆さん
も是非お試しあれー。
ｂｙ　阿部寛
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