ひと区切り

最近、朝と夜の体重が同じぐらい。
日中に口にするもの、量はだいたい決まっているから、
エネルギー消費と排出でトントンになるんだろうな。

朝、夜の体重が想像つくようになる。
翌朝は、夜の体重よりも確実に軽くなっている。

今日は、●5.0kgとひと区切りしたので、
ご褒美にビヒダスヨーグルトを半分食べました。

えっ？夜のアイスはどうしたかだって？
ふつーに食べましたけど。
心のオアシスなんです。