AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後一年二週間 付け根筋肉痛

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後一年二週間　付け根筋肉痛

なんとも嫌な感じがずっと残っている。
接骨院でもだめ。

これは、来週の出張深圧だな。。。

そんなにすごい生活もスポーツもトレーニングも
していないんだけれど

術後すぐ、座ったら座った形
かたまってしまうイメージが
学校生活では、多くなっている。

「しゃがんで話を聞く」
とか
「体育座り」とか
起き上がるとき、苦痛です。。。
ふう。。。


接骨院でついに、筋肉がそろってきたと
いわれてすごくうれしくなった。

あと少し。

なので、両脚均等に筋トレをといわれてしまった。
ときどき、術脚のみとか、術脚中心にやってしまっているのです。。。