標準体重マイナス2kgを目標に行っていたダイエット。ついに目標に達しました。この体重は高校生の時以来の重さ。柔道をやって、汗を流していた頃の体重、35年ぶりぐらい。 　ダイ...

　バイクで新居予定の家と自宅を行き来することが多くなりました。バイクの後ろに子供を乗っけていきます。さっと出発。背中から僕の腹に小さな手を伸びる。いつまでこんなことができるんだ...

　食べ物が美味しい秋から冬。ついつい食べすぎてしまったのでしょうか、体重がリバウンドしてしまいました。昨年成功したダイエット法を駆使して（毎日漕ぐ）、再チャレンジ。２kgの減量...

　冬場のオフシーズンは足腰強化。Bランに行って来ました。裸足はきついので、地下足袋。野望があって、今年、富士登山を再開したい。それには堅強な足腰と心肺能力は必須。半年後を目指し...

　1月から、フランス生まれの体操、フェルデンクライスの教室に通ってます。カヤック以外で体を動かす機会がないか模索してる中で出会いました。 　先生は理学療法士の方で、かなりの曲...