「飲む点滴」揃い踏み

300円以下の甘酒をスーパーで物色し、砂糖やオリゴ糖など糖分が入っていないものをチョイスして、並べてみました。
左のものは、原材料が有機米（国産）・米こうじ（有機米使用）だけの内容量125mlのヤマキの甘酒。中の２つは、パッケージが異なるだけで、いずれも原材料が米・米こうじ・食塩の内容量125mlのマルコメの甘酒。一番右のは、原材料が米麹（国産米）だけの内容量118gの八海醸造の甘酒。
甲乙付け難いなぁ。そりゃ、米麹だけのものが、他のものが入ってなくて良い気もしますが、米や食塩が入っていても、大差ないように思います。要は、甘酒独自の甘みがあるのだから、砂糖やオリゴ糖などの糖分を加えていないものを飲むには、どれも大差ないと思います。
この中で、一番リーズナブルなのは、マルコメの甘酒。夏は塩分も要るから、食塩が入ってても良いような気もします。あとの２つは、マルコメの1.5倍～２倍の価格。これをどう判断するか、ですね。ちなみに、先日、吉祥寺で買った漬物屋さんの甘酒は324円しました。

メルヘンのサンドウィッチ

外での午前の用務のあと、吉祥寺で食料を調達。生春巻は売られていましたが、午後も予定があるため、悠長にお昼を食べていられないので、メルヘンのサンドウィッチにしました。
マイ・オフィスで食事。ニンジンサンドとタマゴサンド。以前は、フルーツをはさんでいるサンドばかり食べていましたが、今回は健康のことを考えました。欲を言うと、売り方として、ニンジンサンド２つは、やめてほしい。ニンジンサンドとヒレカツサンドのセットとか、ニンジンサンドと鶏キンピラサンド（？）のセットとかで売ってほしい。一人でニンジンサンド２つも食べたい人は、そんなにいないと思います、たぶん。タマゴサンド２つは、OK！

お好み焼き

今日のお昼は、お好み焼きでした！１分間チンして食べたら、旨かった！強いて申せば、本当は、マヨネーズは要らんなぁ。でも、食べられないわけではないので、まぁ妥協しました。
これだけでは足らんと思い、インスタントの鮭ぞうすいを加えました。卵やほうれん草が入っていて、旨かったです。
昨夜、体重を測ったら、前の晩より700g減っていました。１㎏増えたとか、700g減ったとか、増減に一喜一憂しないようにしたいものですが、今日のお昼は、少し軽めの食事でした。

お弁当+α

今日も、お弁当を持たせてくれました！昆布が乗った白米、魚のフライ、玉子焼、黒豆、以上。
これでは足りないと思い、駅ナカで見つけた明星の「とうふらあめん 和風鶏塩豆乳」を追加。あっさりして、旨かったです。
飲み物には、お茶、炭酸水、トマトジュースに、「飲む点滴」甘酒！ スーパーで物色して、私は、このマルコメの甘酒が良いと思います。このマルコメの甘酒は、以前、何かに応募して当たって、30個くらい送られてきたことがあり、安いのに旨いなぁ、という記憶もあったのですが、それよりも、原材料が、米・米こうじ・食塩、以上。体に良いと思います、私にはとても嬉しい！他社さんの甘酒には、お砂糖が入っているものがあり、これはちょっといただけないわ。
体をよく動かすようにし、食べ物も量を減らし、健康に良さそうなものを選んでいるのに、昨夜、体重が前日より１㎏増えていました！おかしいなぁ、なんでやろ？歳をとると、代謝が悪いのかな、それとも、デスクワークは動かないから良くないのかなぁ。痩せたいよぉ～。

新しい綿

朝、草取りをしていたら、庭の綿が、花が終わって、ようやく、はじけて、新しい綿が出てきました。
まだ、他にも植わっていますので、これからしばらく、綿の収穫に追われるかもしれません。