体重落とさねば…

お昼に病院へ行きました。服用している薬があと１錠となり受診しましたが、この一週間、持病がよくない傾向になっている感じだったので、そういう話をしたところ、冬に向けて、体重を落とすように、目標10㎏減、と指導されました。
１ヶ月で２～３㎏減だと、３ヶ月で大体10㎏減になるよなぁ、計算上は。
薬を受け取って、お昼は肉や脂っぽいものを避け、お蕎麦にしました。手指の消毒と検温をクリアして着席し、天麩羅蕎麦をいただきました（あぁ、脂っぽいがなぁ…）。前から行こうと思っていたものの、コロナで入るのをためらっていたのですが、今日、店頭でメニューを見ていたら、店員さんに声をかけられたので、食べることにしました。天麩羅蕎麦、とても旨かった！（ごめんなさい、うっかりして、写すの忘れました。）
がんばって、痩せないとなぁ。がんばってみよう。