最近、『乗馬』
に…あっ いやいや
『ＪＯＢＡ』
にこっている、私…
実家の両親が、３年ほど前に購入したのですが
今では、面倒で全く使わないため
我が家に連れて？来ました～
一回１５分、乗っているだけで
腹筋、背筋、大腿筋が鍛えられるスグレもの
前後左右に揺れるため、落ちないよう反射的にバランスをとる
「反射運動」で体に負担が少なく鍛えられるんですって
「え～そんなん、ウソくさいわぁ～」
と、思いつつ乗ってみると…
翌朝、内股が筋肉痛～～
（イテテテッ
）…と、言うことは、効いているのでしょうか？
ただ単に、普段使わない筋肉だから？
まー、しばらく続けて効果を見てみます～
腰痛にもいいみたいだしね
お待ちしております
腰痛持ちの主人がいるので
３年待つか・・・
私はそれに乗ると乗り物酔いの
様になるのだけど・・
どう？
やせられるという CMに、乗っかって
3年前に買ったけれど 半年たらずで
家のオブジェと化して
今では じゃまもの扱い！るるるさん家の
3ヶ月もしたら じゃまくさい～
乗ってるだけですので楽ちんです
…が、まだ珍しいと言うのもあって
毎日続いてはいますが
三年後にはどうなってるでしょう？
置き物と化してるかもしれません…
やはり皆さん、暫くすると
オブジェとなるのでしょうか
三ヶ月、早いっ！
でも、ありうる…
とても
いい傾向なのでは・・・
骨盤をしっかりさせるためにも
その筋肉を鍛えることは
たいせつみたいですよ
初めて内股が筋肉痛になりました…
腰から背筋、内股まで
鍛えてくれるので
運動不足の私にはもってこいです～
ただ、長く続くかどうかが…