済州島 ゆっくり長く見るほどきれいだ、耽羅 城山日出峰

城山日出峰
済州西帰浦市城山邑(ソグィポシ・ソンサンウプ)の城山里。


位置、済州西歸浦市城山邑(ソグィポシ・ソンサンウプ)の城山里182m

高さ182m.済州特別自治道の東側に突出した城山半島奥にいる。

中期洪積世時に噴出された火山の城山峰は大きなボウル形の平らな噴火口が島全体にわたっている。

3の面が切り立ったようなヘシクエを成して、噴火口の上は99つの岩の峰がぐるっとて立っている。その姿が巨大な成果に似ていることから城山と言われており、日の出が有名、日出峰という。





129,774平方メートルの広い噴火口の中には草原が広がって大きな円形競技場を彷彿させる
この草原は昔から城山里の住民たちの燃料および草ぶきの屋根をこれは帯の採草地(採草地)と放牧地(放牧地)で書かれてきたため、木はほとんどなく、ススキ・帯などの植物群落を成している。




本来は、陸地と離れた島だったが、幅500m程度の社主が1.5kmにわたって発達して日出峰や済州特別自治道を継いでおいた。

切符売り場で展望台までは歩いて25分かかり、展望台からながめる日の出の光景は昔から永住(瀛州)10ごろの一つに挙げられてきた。



1976年に済州特別自治道記念物第36号に指定・保護して日出峰を含めた1キロ以内の海域を含めた区域を2000年7月18日、天然記念物第420号に変更して管理している。


巨大な城のような峰

済州島東海岸にそびえている水中火山体で約5,000年前済州で生まれた多数の噴火口の中で唯一の海中に爆発して作られた。

もともとは島だったが、信陽海水浴場の方の砂と砂利が押し寄せて陸地につながっている。
熱いマグマが海水と混ざって起こした爆発で180mの高さの峰がとがって聳えており、中には214,400m2(平方メートル)規模の噴火口が位置している。もともと農業もして放牧をしたりしたが、現在はオクセバッが壮観をなしている。



'そびえる峰の姿がまるで城)の通りである'して城山(城山)という名前が付けられ、頂上から見眺めた日の出は瀛洲十景(済州島の10代絶景)の中でも一番とされて城山日出峰と呼ばれる。

海の方は切り立った絶壁に人たちの接近が不可能だが、様々な野生化が生息しているものとして知られており、長さ急に上がることが容易ではないが、手入れの行き届いたサンヘンロに沿って頂上に立つと、荘厳な姿の99の峰が、目前に迫って広々としたオクセバッが壮観をなしていて牛島が手につかまるように見渡される。



一方、城山日出峰に行く道は、葦の茂みと菜の花畑でも有名で、済州旅行客の常連写真撮影場所でもある。
1976年に済州道記念物第36号に指定されて保護を受けて2000年からは天然記念物に指定されており、
漢拏山、拒文オルム・熔岩洞窟系とともにユネスコ指定世界文化遺産に登録されている。

毎年12月31日と翌日の新年1月1日にかけて城山日出制は名前で祭りが開かれ、城山の日の出とともに様々なイベントも楽しむことができる。



城山日出峰は約10万年前に海中で水中爆発した火山体だ。熱い溶岩が水と混じり合うときに起こる爆発で溶岩は鮮やかな火山灰と故障、噴火口の周りに円錐形を作っておいた。
本来は海の上に浮かぶ島だったが、1万年前に土地と島の間に砂利や砂が堆積しながら陸地になった。


城山の周りには不思議な岩が99峰をなしている。ここに上がって朝日がたちのぼるのを見ると、その長官が世界の第一として地方記念物に指定されている。あたかも世の中の最初を見るような感じがしたりする。

早暁にここに上がって昇る日の出を見た人が済州牧師に来て『ナムフヮン博物』を作った李衡祥だ。



城山浦を背景にイセンジン詩人が"なつかしい海城山浦"という詩を作った。

生きて孤独だった人その空席がよそよそしい。
いくら椿の花が火を使っても生きて
貧しかった人その空席がよそよそしい。
私は切り離せない孤独と一緒に
船から降りるやいなや防波堤に座って酒を飲んだ。
(・・・・・・)

あの島で1ヶ月だけ生きよう。
あの島で一ヶ月もまんじりともせずに生きよう。
あの島で一ヶ月も懐かしさが無くなるまで
(・・・・・・)

城山浦では人は悲しみを作って
海は悲しみを飲み込む。
城山浦では人が悲しみを歌って
海がその悲しみを聞く。
(・・・・・・)

三百六十五日ずっと見ても
城山浦一つ全部見ない目
60年の生涯ずっと愛しても
全部愛していない、また待つ人

誰も一度は行きたいし、行って見ると、誰も一度は生きてみたい所.城山浦は日の出が美しいだけでなく、多くの人々が懐かしがっている場所だ。

この道の先に何がありますか


オレ道は済州海岸線をめぐる21つのコースとウドなど島を含めた5つの追加コースで構成されている。オレ道は平均4~5時間かかるコースが多いが、坂道など険しい道を含む場合は6~7時間もかかる。

初挑戦なら西帰浦の近くからの見所が多いし、コースも長くない6コース(セソカク~ウェドルゲ)や少し難しい区間もあるが、風光明媚な7コース(ウェドルゲ~月坪)を推薦する。済州オレ事務局のホームページのあつらえオレコーナー(www.jejuolle.org/?mid=69)や済州オレスマートフォンのアプリで季節、天候、地形、イベントなどによって私が望むオレコースを選ぶことができる。
今月中に1コースを歩いたら写真家、画家、彫刻家などが周辺の村で繰り広げる芸術プロジェクト'ランラン~済州オレ'も樂しむことができる。



山房山(サンバンサン)と竜の頭の海岸周辺の独特な地形や周辺の村を通る地質・トレイルをかけてみるのもよい。
龍の頭の海岸の前を含めて兄弟島、ソンアクサン、羽茂里層などが見られる14.5キロコースと和順ゴッジャワルと砂浜辺を含めた15.6キロコースなど2つのコースが整備して5日オープンイベントを持つ。


■上がるに登ってみたいです


バス路線から外れている隅々の見どころを見るためにはコールタクシーを利用しなければならない。しかし、上がるに上がるためには、もっと楽な方法もある。ゲストハウスやリゾートで提供する上がるツアーを利用すればよい。



オルムは、火山活動に作られた寄生火山と峰に平らな丘、噴火口など多様な形態を見せている。済州でハンラ山を除いた山や丘は残らず上昇しさと見ればいい。
全部で368つとして知られていて、ほとんどは中山間地域に散在している。このうち200個以上が東部に位置していて、オルムツアーをする宿舎も、東部地域に多い。
東部の上昇の中で最も高いダランスィ上がる、高キムヨンガプ写真作家の作品の中の風景で有名なヨンヌニ・オルム、ベクカジ薬草が出たという百薬が上がるなど有名なオルムドゥルを楽に見学することができる。

ゲストハウスごとに特色があって昼の時間ツアーのほかに日の出を見る所もあるし、夕日や星を見る場合もある。上昇の名前の由来や周辺の地形、周辺に自生する植物や野生動物の痕跡まで詳しく説明している。上がるツアーを運営する宿舎ほとんどは別に追加費用なしで交通とツアーを提供して、上りの頂上で楽しむ飲料の値くらいを受ける場合がある。



オレ道を1、2コース歩くくらいならシャトルがある宿を選ぶと楽だ。
ゲスト・ハウスのシャトルバスサービスを運営中のところがかなりなるが、オレ道の先から宿舎に戻って次の日に他のコース開始点に移動することができる。主にの宿舎周辺コースを中心に運営する。


移動区間を大きくしたら荷物だけ次の宿舎に来るようにする方法もある。'オレ移すことが'という名前のサービスで、宿から宿まで荷物を移しているために軽く歩き回ることができる。
空港と宿舎間の荷物移動も可能なために初日と最後の日荷物のせいにしまう時間を大切に節約して遊べる。
空港で時計回りに一日を一周する'オレ移すことが'(010-2699-1892)が援助であり、時計・左回りの方向わかたぬ'宝島'(010-4582-8240)もある。


ゲストハウスは施設や規則が多様だ。
静かに一人で読書を楽しむことができるところもあるが、にぎやかに互いにふさわしい雰囲気なところもある。
本人の好みに合うところを選んで数日宿泊しながら散歩をして海を見ながらひまな時間を過ごすのもいくらでも可能である。

宿泊施設と共に、カフェを運営したところも多く、芳ばしいコーヒーの味も楽しむことができる。

住所
済州特別自治道西帰浦市城山邑(ソグィポシ・ソンサンウプ)の日の出に284-12電話/メール
064-710-7923/-利用時間/休業日
日の出1時間前から日没後1時間(冬季の夜明け6時~19時、夏季午前5時~20時)



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サバイバルオーディションKポップスターシーズン3

サバイバルオーディションKポップスターシーズン3 セミ・ファイナルに進出。バーナード・朴が歴代最高得点



バーナード・朴 がヤン・ヒョンソク、ユ・ヒヨル審査委員から100点を受けて歴代最高の審査員点数でトップ3に上がった。

30日に放送されたSBS'日曜日がいい、サバイバルオーディションKポップスターシーズン3'(以下'Kポップスター3')では'JYPW・TOP3決定戦'が描かれた。セムキム-グォンジンア-チャリモンタン(ヨインヒェ-パクナジン-リュテギョン)-バーナード・が競合を繰り広げた。


バーナード・6か月ぶりに両親に会った。バーナード・パク氏の両親は'TOP3決定戦'を見るために、米国アトランタで韓国に来た。そんな両親を見て、バーナード・"洗濯所は?"と問いて、温かい心を現した。

さらに、リチャード・マックスの'ライトヒアウエイティング'をうたった。

バーナード・朴の舞台にユ・ヒヨルは100点を、パク・ジニョンは"バーナード・がこう歌うには勝つことができない"、99点という高い点数をつけた。


ヤン・ヒョンソクは"私の家は以前に電波店をしてた。'洗濯所は?'と聞く姿に私も潤んだ。私がバーナードに最も良く評価をたくさんしましたが、今、今日の舞台は、リチャード・マックスが来てもこれほどはできないだろう"、100点を与えて周囲を驚かせた。

これでバーナードは審査委員から299点という歴代最高点を受け、文字投票点数まで加わり、トップ3、セミ・ファイナルに進出した。

バーナード・パクに続き、グォンジンア、セムキムがセミ・ファイナル進出を確定した。

一方、チャリモンタンは情熱的な舞台を披露したが、今回のラウンドで安寧を告げになった。しかし、彼女たちの舞台は多くの人々の心に残るであろう。

ヤン・ヒョンソクは"誰も送りたくない"、切ない心をあらかにした。



30日に放送されたSBS'日曜日がいい、サバイバルオーディションKポップスターシーズン3'(以下'Kポップスター3')では'JYPW・TOP3決定戦'に突入する様子が描かれた。セムキム-グォンジンア-チャリモンタン(ヨインヒェ-パクナジン-リュテギョン)とともにトップ4に上がったバーナード・フクベを応援するため、'特別なお客さん'が出動した。

'特別なお客さん'は バーナード・パク氏の親だバーナード・パク氏の親は'TOP3決定戦'を守って見るために、米国アトランタで韓国にくることに決定した。
バーナード・朴はKポップスター3'に挑戦するため、韓国を訪問した後、約6ヵ月間、家族、友だちと離れていた.バーナード・は"寝る前や練習室にいるとき本当にたくさん思い出される親と友達に対する懐かしさを示した。

バーナード・パクは過去27日、約6ヵ月ぶりに両親と再会、抱擁を交わした。・バーナード、朴父は"誇らしい"、息子を抱きしめた.また父は"最高の息子だ"と息子に対する愛情を示した。

バーナード・は"力が出る"、最高の舞台を見せてあげるという覚悟を固めた。

同日、バーナードは'ライトヒアウエイティング'を披露した。


SBS[KPOPSTAR3]-TOP4生放送、バーナード・パクの'Right Here Wa…:


バーナード・パク
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SBS[KPOPSTAR3]-TOP4生放送、グォンジンアの'10年が過ぎても':


グォンジンア
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SBS[KPOPSTAR3]-TOP4生放送、セムキムの'Stand By Me':


セムキム
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SBS[KPOPSTAR3]-TOP4生放送、'熱いアンニョン':


チャリモンタン
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脱落者チャリモンタンが参加出来なかった卒業式を後輩たちが開いた披露 式


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ネーバ 1

[東方神起、オリコンの日アルバム'ツリー'国内発売]東方神起、瞬間瞬間の新しい歴史を作る]

 
東方神起 / 「TREE OF LIFE」
(^o^)

待合室で会ったTVXQ!東方神起:
(^o^)

歌 (^o^)


グループ東方神起の日本発売アルバム「TREE」が2日、CD ver.(通常版)及び CD+DVD の初回限定盤A・Bの3種類で韓国でも発売された。

Good Days - Tohoshinki (^o^)


 

東方神起は先月の5日、日本で発売した「TREE」でオリコンデイリーアルバムチャート1位はもちろん、ウィークリーチャートでも頂上を占め、通算4回目となるオリコンデイリーアルバムチャート1位を獲得する快挙を記録した。 特に、発売から1周間で約22万5,000枚の売り上げ数を記録し、前作「TONE」及び「TIME」に続いて正規アルバム3枚連続1週間売り上げ20万枚を突破するという新記録を樹立した。

 

今回のアルバムはBS日テレ系ドラマ「球形の荒野」の主題歌として挿入された「I Love You」、日本テレビ系ドラマ「ミュージックドラゴン」の1月オープニングテーマ曲である「Something」の日本語ver.など全14曲であり、通常版には「Very Merry Xmas」と「I Love You」のフルバージョンが追加収録されている。

 

また、CD+DVD A版には「OCEAN」、「SCREAM」、「Very Merry Xmas」、「White」、「Something」、「TREE OF LIFE」など全9曲のPVと共に「Catch Me-If You Wanna-」、「SCREAM」、「Humanoid」などのステージ映像も見られる。

 

更に CD+DVD B版にはジャケット撮影のメイキング映像や「In Our Time」、「White」、「TREE OF LIFE」など3曲のPVのメイキング映像はもちろん、昨年成功裏に終了した「東方神起 LIVE TOUR 2013 TIME」にて披露した「One and Only One」の共演実況も収録されている。

 

一方、東方神起は4月22日の日本・横浜アリーナ公演を始めに、日本全国ライブツアーを開始する。




[履歴]東方神起、瞬間瞬間の新しい歴史を作る

動く所ごとに話題を呼んで時間とともに、新たな歴史を作って行っている東方神起。デビュー10年、ユノ・ユンホとチャンミンと東方神起の歴史を書き直しているこれらの時間レビュー。


《2011》

KOR正規アルバム〈なぜ(Keep your head down)〉

01.25~26.SMTOWN LIVE WORLD TOUR in TOKYO

01.26.JAPシングル〈Why?(Keep your head down)〉、発売した第1週オリコンウィークリーシングルチャート1位(通算9回1位)、1月、オリコンマンスリーシングルチャート1位

03.14.KOR〈なぜ(Keep your head down)〉同アルバムの〈これだけは知って行っ〉

07.20.JAPシングル〈Super Star〉

09.02.第38回韓国放送大賞授賞式'歌手賞'

09.28.JAP正規アルバム〈Tone〉発売当日10万枚突破、オリコンデイリーアルバムチャート1位、発売初週にオリコンウィークリーアルバムチャート1位



11.30.JAPシングル〈Winter~Winter Rose/Duet-winter ver.-〉11月日本レコード協会'ゴールド'認定

12.30.TBS第53回日本レコード大賞優秀作品賞受賞


《2012》

02.22.第1回雨がやんだチャートK-POPアワード今年の歌手賞(1四半期のアルバム販売1位)

03.14.JAPシングル〈STILL〉発売当日オリコンデイリーシングルチャート1位、発売初週にオリコンウィークリーシングルチャート1位で通算10回1位。オリコンランキング45年ぶりに海外の歌手初シングル10作品ウィークリー1位&TOP10入り26回単独1位

07.11.JAPシングル〈Android〉発売当日オリコンデイリーシングルチャート1位、発売初週にオリコンウィークリーシングルチャート1位で通算11回1位




07.25.日本ライブDVD〈東方神起Live Tour 2012~Tone~〉、発売した第1週オリコンウィークリーDVD総合チャート1位。通算4回1位で海外アーティスト最多1位&海外アーティスト史上初DVD 2作連続オリコンウィークリー1位

09.26.KOR正規アルバム〈Catch Me〉

11.26.KOR同アルバムの〈Humanoids〉


《2013》


01.16.JAPシングル
02.13.第2回雨がやんだチャートK-POPアワード'今年の歌手賞アルバム部門4四半期の受賞

03.06.JAP正規アルバム
04(April)~08(August)。全部で85万人動員日本5大ドームツアー〈Time〉

06.12.JAPシングル〈Ocean〉

08.17~18.海外アーティスト初日本の日産スタジアム公演の2日間、14万人動員

09.04.JAPシングル〈Scream〉


11.27.JAPシングル〈Very Merry X-mas〉

12.18.LIVE DVD&Blu-ray〈東方神起Live Tour 2013~Time~Final in Nissan Stadium〉発売当日オリコンデイリーDVD総合チャート1位、発売初週にオリコンウィークリーDVD総合チャート1位。通算6回1位で海外アーティスト最多1位

12.26.デビュー10周年



12.27.ドキュメンタリーDVD〈TVXQ!Catch Me Production Note〉

《2014》

01.06.KOR正規アルバム〈Tense〉

✚舞台がある?ドラマと、映画、芸能を襲った東方神起

u-know《のユノ》

2011年KBS 2TV〈であるポセイドン〉-海洋警察特攻隊員戦術チーム長カンウンチョルの役を演じて存在感はもちろん、特攻隊員の服を着て披露したアクション演技に目を満足させた。

2013年SBS〈ヤワン〉-ジョンユンホという本名で挑戦した〈ヤワン〉で純情を捧げる財閥3歳ベクドフン駅を務めた。愛している女の過去と生まれ、痛みを見せてくれた感情演技が注目を集めた。

KBS 2013〈希望ロード大長征Road for Hope〉-数年間母校に寄付だけでなく、故郷の全羅南道光州地域の人たちを助けることに先頭に立っている。だけでなく、アフリカに向けた彼は遠い他国にまで暖かい心を伝えてきた。

max《チャンミン》

2011年SBS〈パラダイス牧場〉-初主演作で、幼い時に結婚したが、離婚した後、前妻と同居する状況に置かれたハンドンジュ駅を務めた。普通の新人俳優に劣らない熱意と姿勢で合格点をもらった作品。

KBS 2TV〈うちの町内の芸体能〉-'最善チャンミン'という新しいニックネームを得るほど忙しいスケジュールでも最善を尽くすチャンミンの素直な姿がそのまま盛り込まれたプログラム


Mnet 4部作の企画ドラマ〈ミミ〉-派手な外見を持ったウェブコミック作家ミヌと淡い初恋に時めく18歳高等学生ミヌ二つの姿を通じて、現在と過去を行き来する演技を消化した。
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家で出来る韓国皮膚美人 洗顔

まずお米とげて磨ぎ汁捨てないでください。



磨ぎ汁にはビタミンb1、b2、ミネラル、鉄分などが入っていて美白と保湿効果があるそうです。



洗顔方法は



米を洗う時に最初の水は捨てて



2番目の水を留めておいてください。



洗顔をする際にはぬるま湯で一度顔を洗い流す



2番目の磨ぎ汁に熱い水を混ぜて顔を洗い流した後



残渣が残らないようにきれいに洗ってくださればいいです。



肌のトラブルがあったり、吹き出物にきび肌にさらに良い



お米とげた時！思い出したら一度やってみてください^^



2番目は緑茶洗い流しです。



ティーバッグや可能であることお茶の葉には、更に良いんです。



緑茶を飲んだ後残ったティーバッグやお茶の葉捨てないでください。



顔を洗うときに漬けた水にしっとりあらいながら洗顔するといいです。



洗顔する時指でマッサージするようにしてくればもっと効果が良いです。



緑茶洗顔はシミ、そばかすなど傷の原因となり得る、老廃物とフィジーの除去効果にとてもいいです。



最後に牛乳パックです。



家で簡単にできる簡単な方法です。



牛乳に蜂蜜を混ぜて流れないように若干の小麦粉を混ぜて



楽な姿勢で横になった後



ガーゼタオルを顔に覆って



準備したおしの牛乳パック材料をまんべんなく塗り、15分程後に



きれいに洗顔していただければ最後。



牛乳は美白にとても效果が大きいという事実は知ってますか


蜂蜜と小麦粉混ぜて塗ったら



角質除去と美白効果がさらにいるという





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ボアのハリウッド進出を支援射撃したボーイズグループ東方神起のメンバー、ユノ・ユンホの姿が公開

ユノユノ、ボアの米映画スチールカットで'男性美発散

ボアのハリウッド進出を支援射撃したボーイズグループ東方神起のメンバー、ユノ・ユンホの姿が公開された。

ボアが主演として登場する映画'メイク類語ムーブ(Make Your Move)'側は3日、公式ツイッターを通じてカメオとして出演したユノ・ユンホのスチールカットを公開した。

写真の中のユノ・ユンホは舞台に上がってソフト帽を被り、頭を下げていて、華やかな背景と調和した青色の衣装が印象深い。特に男性美溢れる腕の筋肉にも目が集中している。

ユノ・ユンホはこの映画で有名ダンサーとして登場して歌手活動で磨いたパワフルなダンスの実力を発揮する予定だ。これに彼が、ハリウッドでどんな魅力でアピールするか期待が集まっている。

一方、'メイク類語ムーブ'は違った環境で育った2人の男女ドニ(デリック・ハフ)と彩(BoA)が踊りを通じてお互いを理解し、恋に落ちた過程を描いた映画だ。国内公開日は17日で、18日には北米でも初めて開催された。

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デザートが必要な瞬間！

口いっぱいに酸っぱくて甘いデザートは世界販売1位の頭痛薬より偉大だ!




満腹感のある食事後にも寂しい感じがする事がある。

コーヒーを飲むことには寂しくて食事をもっとするには過度に満足する時、すぐにデザートが必要な瞬間だ。

芸術作品のように精巧に飾られたデザートは目ではその精巧な形を楽しみ、味を見れば口の中で広まっていく甘さにもう一度楽しくなる。


韓国のかきこおり


陣屋のデザートデザート


現在ニューヨーク爆発的人気のデザート。
クロノッ(Cronut)を召し上がってみた方?

クロノッはクロワッサン-ドーナツの略語でクロワッサン生地のドーナッツです。

ドミニクアンセル(Domonique Ansel)が最近オープンしたベーカリーで開発したアイテムで速やかに広く人気を得ています。
特にドミニクは、米国内top 10 pastry chefに入るほど有名な製パン士になることです。

一日に200個の限定販売と一人当たり2個まで購入が可能。価格は1個につき$5.

ベーカリーオープン時間は平日午前8時土曜日は9時だが人々がクロノッを食べるため、早朝6時から列を立ちます。
夜明け6:45分に列を書面一つ位は買える機会は保障という;

さらに、$100ずつ受け、代わりに並んでくれて家に配達してくれる人も生じたと言うことです。


<パリ>
かりっとしたクレプと柔らかいクリームの調和、ミルフェイユ
デザートカフェで有名なルノトゥルで夏には軽く道端で食べられたクレプを夕食後に濃いコーヒー一杯と一緒に楽しむことができる素敵なデザートとして再誕生させた。

ミルフェイユは'千個のはっぱ'という意味でクレプ1000枚を積み上げて作られて付けられた名前だ。濃いバター味のクレプが滑らかなクリーム、ややすっぱい、そしてイチゴ、甘いシュガー・パウダーとともに幻想的な調和をなす。
Infoサルロン・フレームアドレス10 Avenue des Champs Elysees Paris電話+33-01-42-65-97-71




ロンドン>
オーガニックした軽さ、ピュアフローズン・ヨーグルト
フローズン・ヨーグルトはデザートメニューがあふれるように多くのロンドンで最も愛されるデザートだ。



ミラノ>
柔らかいカステラの間にチーズがたっぷり、リコッタケーキ
ミラノレストランのデザートメニューの中で一番人気が高いのはリコッタチーズケーキだ。

リコッタは羊乳で作ったチーズで、イタリア式チーズケーキだが、米国式のように重くて濃いスタイルがなく雲のように軽い。レストランごとにメニューを独自開発するために様々なリコッタケーキを味わうことができる。

ティメのレストランでは柔らかいカステラの間にリコッタチーズを厚く築いたリコッタマンテカが用意されている。
InfoティメレストランアドレスVia San Marco 5 Milano電話+39-02-29061051


シチリア(35歳・レストランの従業員)
リコッタチーズを大盛りにしたカステラをセコムスッキリするオレンジミント・ソースにつけて食べると、その味が芸術。一度味わった客は必ずまたおためにいつもデザートメニューに用意しておく。

材料はほとんどオーガニックで砂糖と脂肪が全く入らなくてダイエットに敏感な人たちに絶対的な支持を受けている。スノグのフローズン・ヨーグルトは好みによって1から3つまでトッピングを選択することができるが、季節によって果物、ナッツなど新鮮な材料が満載だ。
Infoスノグ住所32 Thurloe Place、South Kensington、London電話+44-20-7584-4926

ケイティー(29歳・広報代行会社の社員)
最近一ヶ月にわたり夕食の代わりに、フローズン・ヨーグルトを食べている。トッピングに果物を一緒に食べるのでダイエット食にぴったり。個人的にはイチゴやブルーベリーにアーモンドを添えたヨーグルトを推薦する。淡白でありながらも訴えて丈夫なので、食事代わりに最適だ



<ベルリン>

さめても熱くも香ばしい、バブルティー
コーヒーもアメリカーノ、カプチーノ、ラテの他にはほとんど飲まないベルリーナ・の食欲を揺るがしたデザートが、まさにバブル傷だ。最近アジアフードの人気に乗って定着したバブルティーがコーヒーの位相を振っているベルリンではアイスバブルティーだけでなく、氷を除いたミルクティーにタピオカを入れた暖かいバブルティーも人気だ。コムパイバブルティーではタピオカのほかにもココナッツ、リーチなどのフルーツゼリーを一緒に注文できる。
Infoコムパイバブルティー住所Rosenthaler Str.31、10178 Berlin電話+49-30-936 245-15


東京>デザートで呼んでください、パンケーキ
東京は今のパンケーキのブームといっても過言でない。朝ごはんの代表走者だったパンケーキは東京に来て甘いクリームと果物がたっぷり含まれ、デザートに変身した。



<コペンハーゲン>
チョコボルの中マシュマロの反戦、プルロボル
コペンハーゲンではプルロボルが最も人気のあるデザートだ。プルロボルは英語式で訳するとクリームとパンという意味ですが、いざパンもなくクリームも入っていない、名前が面白い。

プルロボルはビスケットでも地板に柔らかいメレンゲをのせてチョコレートでコーティングしたデザートだ。

200年余り前からデンマークで作られており、年6億5000万個がデンマークの人々にとって消費されているほど、依然として熱い人気を誇る。プルロボルはココナッツ、ダークチョコレート、ホワイトチョコレート、コーヒー、モカ味がある。
Info SV.・ミケルソン住所Illum East Street 52 1001 Copenhagen K電話+33-18-26-30

ニューヨーク>元気な仕上げ,グリクのヨーグルト
この頃、ニューヨークではこの前からあるスーパーに行っても多くのヨーグルトの半分以上がグリクのヨーグルトでいっぱい陳列されている姿を見ることができる。

既存のヨーグルトに比べて4倍の牛乳が入っていて、無脂肪に、タンパク質も2倍以上含まれており、ウェルビーイング料理に執着するニューヨーカーたちの間に旋風的な人気を集めている。

代表的なブランドとフェーズ、ショパあなたが挙げられが、フェーズは、ギリシャブランド、ショバカミは近いオプステイッニューヨークに位置した米国ローカルブランドである。Infoホールフーズ・マーケットの住所4 Union Square South New York、NY 10003電話+1-212-673-5388


韓国のいろとりとりのデザート



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春を食べるような青みがかって色感美しいよもぎスープ

美しいよもぎスープ



材料

ヨモギ、イワシ昆布スープ、エゴマの粉、味噌

にんにく、ねぎ、だし半スプーン







ヨモギにある微細粉塵除去するために
干しイワシと昆布でスープ出して

干しイワシは取り返す


ねぎは切って

ニンニクもすこし！


タクチイワシ昆布だしに

だし半スプーンと味噌を解いて入れて

ぐつぐつ煮えたったら


酢水に浸しておいたヨモギを洗って

沸いている汁物に
ヨモギとエゴマ粉を入れて、なければクロコマの粉でも、、ok




沸いて上がると、おろしにんにくとねぎを入れて

あまり長く煮と、香りが飛んで行ってしまうので

早い時間内に作ってくれてこそ本物の味を感じるはです



青みがかって色感美しいスクグク＼(^.^)／よもぎスープ

香りがそのまま 生きており、完全に春を食べるような気分。なんてね





きなこ和えて煮て食べても
いいかも


マートで買うと香りが違ってもあまり~~

ヨモギ一握りでも取って、そのかおりを

家族とおいしい、めずらしいが
ちょっと伸びたヨモギスープでも
みそとよくあう
いい香り！
 韓国ママの料理教室 レシピ


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YGファミリーコンサートと SMエンターテインメント '東方神起10周年記念列車の旅行'イベントを開き

YGファミリ

サイをはじめ、最近、日本で6代ドームツアーと韓国公演で約81万人の観客を動員したビッグバン、ガールズグループでは 始 ワールドツアーを持つ2NE1とエピックハイ、以下、ウィナーなど新たにYGに合流した歌手たちも、舞台に上がる予定なので、新旧の調和をなす新しい公演となることが期待される。



2NE1 2

日本で初めてグローバルヒット曲'江南スタイル'舞台を披露する

サイ
GANGNAM STYLE 2

マネージメント社YGエンターテインメントによると、サイは4月12~13日、大阪京セラドームで行われる'2014 YGファミリー・コンサート'で'江南スタイル'を呼ぶ。

2012年YGファミリーコンサートをした後、2年ぶりであり、同年7月'江南スタイル'発表後、初の日本訪問だ。

サイは日本では見られない独特なキャラクターとして現地の関係者たちの関心を受けている。世界的な人気を享受した'江南スタイル'に対する現地反応も大きかったが、当時、韓日両国の間に、独島関連の葛藤が生じ、大きな照明はもらえなかった。

サイは大阪に続き、5月3~4日、東京ドームで行われる'YGファミリー・コンサート'にも参加する。このコンサートツアーは日本だけで21万人を集めることになる。サイのほかに'ビッグバン''2NE1''エピックハイ'以下の'ウィナー'などYG所属歌手が総出動する。



YGエンターテインメントが日本で開催中で、現地でYG所属歌手のホログラムコンサートなど多様なコンテンツを見ることができて話題を集めている'YG Exhibition in Japan Supported by三井不動産'(以下YGエクシービジョン)が熱い反応によって延長を決定した。

2月22日日本千葉県三井アウトレットパーク木更津でオープンした今回の'YGエクシービジョン'は当初今年は20日まで開かれる予定だったが、来月31日までの約1ヵ月以上延長することになった。





SMタウン

SMエンターテインメントは韓国3代事務所と呼ばれるほど巨大な影響力を持った企画会社です。スーパー・ボーカルの学生たちだけでなく、多くの人たちの関心を一身に受けている会社です。歌謡界に数多くのスターがこの会社を経たと言われるほど、SMエンターテインメントは数多くのスター製作所としても評価されています。


'東方神起列車'乗って東方神起と一緒に送った特別な一日!

東方神起がデビュー10周年を記念してファンたちと一緒に特別な一日を出して話題になっている。

東方神起は過ぎた24日'東方神起10周年記念列車の旅行'イベントを開き、特別招待された180人のファンたちと一緒に全羅南道谷城に汽車旅に出て楽しい時間を過ごした。

特に、今回のイベントはメディアシンナラ、コレールを通じて事前応募を進め、平日にもかかわらず、総応募者数が約1万人を超えるほど高い競争率を見せたし、韓国だけでなく、日本や中国、タイ、シンガポールなどアジア各国のファンたちが参加し、東方神起の熱い人気をもう一度確認させた。

また、この旅行のために別名'東方神起列車'を編成、一日、ソウル駅と谷城駅を行き来する特別路線で運行されることはもちろん、列車の内部も記念ロゴがプリントされたヘッドレストと東方神起の写真などで構成されて視線を集めており、移動時間の間東方神起が直接案内放送をして客室を回りながら出席チェック、トランプカードイベントを繰り広げるなど多彩な手順で'東方神起列車'だけの面白さと魅力を倍増させた。

また、東方神起は谷城駅に到着した後、蟾津江汽車村に位置するバラ公園を訪問、レールバイク体験やサイン会、記念写真撮影などを通じてファンとより身近に交感し、特別な時間を送って、ファンにとって忘れられない一日をプレゼントしたりもした。

東方神起は"ファンたちと一緒にデビュー10周年を記念して久しぶりに汽車旅に出て特別な思い出を積むことができて意味深いし、楽しい時間だった。これからも一生懸命に活動する姿見せてあげますので、続けて多くの応援と愛をお願いしたい"と感想を述べた。

一方、正規7集活動を成功裏に終えた東方神起は来る4月22日横浜アリーナ公演を皮切りに、日本全国ライブツアーを繰り広げる予定だ。



新しいミニアルバムでカムバックするエクソ(EXO)が2日(今日)のメンバー海輪ルーハンのティーザーイメージを電撃的に公開した。

エクソは2日、公式ホームページ(exo.smtown。com)をはじめとするフェイスブックEXO-Kページ(www.facebook.com/exok)、フェイスブックEXO-Mページ(www.facebook.com/exom)などを通じてEXO--KカイとEXO--Mルーハンの新しい姿を描いたティーザーイメージを公開してグローバルの音楽ファンの視線をひきつけている。

ともに、カイとルーハンを皮切りに、新しいアルバムコンセプトに合わせ、新たに変身したEXO--K、EXO--Mメンバーたちのティーザーイメージを順次公開する計画であり、エクソカムバックに対する関心をさらに膨らませる見通しだ。

また、エクソは三星電子と提携して大規模なカムバックプロモーションを行い、来る15日、ソウル蚕室(チャムシル)室内体育館で開催する'EXOカムバックショー'を皮切りに本格的な活動に乗り出す予定で、もう一度歌謡界にエクソ突風を巻き起こすものとみられる。


一方、エクソは新しいミニアルバム活動準備に追われている。




少女時代が4枚目のミニアルバム'Mr.Mr.(ミスターミスター)'で2週連続アジアの音楽チャート1位を占めて話題になっている。

過ぎた2月27日に発売された少女時代、新しいミニアルバム'Mr.Mr.'は雨がやんだアルバムチャートで2週連続1位を占めることはもちろん、香港最大のオンライン音楽サイトKKBOX韓国音楽TOP 100週間チャート(3月9日~3月15日)、台湾のアルバム販売量集計チャートFIVE MUSIC韓日週間チャート(3月7日~3月13日)でも2週連続1位に上がって少女時代に対して、アジア音楽ファンの熱い関心を確認させた。

劇中の韓国対の法医官事務所の新入エリートに転身。

スーパージュニア東海がOCNのドラマ'神のクイズ4'(クリエーター:パクジェボム/脚本:朴デソン、イデイル/演出:李ミンウ)に電撃合流する。


トンへは5月18日夜11時に初放送されるOCNのドラマ'神のクイズ4'で劇中の珍しい病気と関連した事件を扱う韓国大学病院の法医官事務所の新入エリートである'ハンシウ'役で出演して新しい姿を披露する予定だ。

東海が担当した'ハンシウ'は韓国医学部出身で、国家試験後すぐの法医官事務所に入社した新入エリートであり、秀麗でスマートな外見にいつも先に仕事をしている誠実で愉快なキャラクターで、大学入学の時からリュドクフヮン(ハンジンウ駅)の論文と著書を読破した熱狂的なファンであるだけに、リュドクフヮンをはじめとする主要人物たちと新たな呼吸で、極に活力を加えるためのものとみられる。

-タイトル曲'SWING'韓国語バージョンのミュージックビデオ及び新しいミニアルバム全曲音源今日の昼12時オープン!
-本日定式のアルバム発売!視線集中。



シウォン、トンへ、リョウク、キュヒョン、ウンヒョク、ソンミン、ヘンリー、チョミロ構成されたスーパージュニアユニット、スーパージュニア-Mの新曲'SWING'の韓国語バージョンのミュージックビデオが今日の電撃公開される。

カムバックとともにアジア全域で大きな話題を集めているスーパージュニア-Mはタイトル曲'SWING'の中国語バージョンのミュージックビデオに続き、31日本日正午ユーチューブSMTOWNチャンネル、フェイスブックSMTOWNページなどを通じて韓国語バージョンのミュージックビデオを披露する予定で、ファンはもちろん、ネットユーザーたちの熱い関心が集中する見通しだ。

特に、今回'SWING'ミュージックビデオはウォンテイク技法で撮影、机や椅子などを活用して披露したダイナミックで有機的な'オフィスパフォーマンス'を感覚的な映像に留めて話題を集めているだけではなく、中国語バージョンのミュージックビデオは中国のオンライン動画サイト愛知2(愛奇藝)のミュージックチャート、中国語部門で2週連続1位を占め、現地でのスーパージュニア-Mの人気を立証した。


エスエムを代表するスターであるカンタとボアは過ぎた10年間、韓流の先頭走者として中国・日本及びアジアで多様な活動を通して多くの記録と成果を収めており、今回非登記理事の選任にクリエイティブディレクターとしてもエスエムの多様なコンテンツ及び新規事業企画はもちろん、所属会社であるエスエムとももっと強いパートナーシップを構築するものとみられる。 韓流音楽、k pop star K-POP

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春の時間

時には冬を耐えている木のように厳しい日々がありました。それで春がどんなにいい時間で長い懐かしさなのか分かっています


Tchaikovsky - The seasons - june (barcarolle): Tchaikovsky - The seasons - june (barcarolle): 3




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イギリスのチャールズ皇太子のダイアナ妃の映画

50億の人口が愛したイギリスの皇太子'ダイアナ'、彼女は華やかに見える姿の後ろに暗い家族史で寂しさに苦痛を受けながら手に負えないマスコミと世間の関心を一人で耐えている。そんなある日、

自分を妃に対する他の人と違い、ただ一人の平凡な女に対する外科医'ハスナッカンヌ'を会って恋に落ちてしまうが、世間は彼らの愛を拒否し始めるが…














監督:オリバーヒルビゲル
出演:直美ワッツ

1997年8月31日、フランス・パリ。午前4時12分、
英国皇太子妃。疑問の死。

世界最高のロイヤルファミリー
に選択された'ダイアナ・スペンサー'

彼女はいつも心を尽くして
愛した。

ダイアナは貧民、子供に対する救援活動に先頭に立った慈善運動家であり
世界対人地雷反対運動を率いた'闘士'だった。

しかし、世紀の結婚で注目された彼女の結婚生活は
夫チャールズ皇太子の女道楽でいつも不幸して空しい。












"私たちの結婚生活は2人ではなく、3人が一緒にしました"
チャールズ皇太子の情事についた衝撃的な彼女のインタビューがBBC放送を通じて放映されて、

自分のための生と真の愛を希望していた彼女は
ある日 運命的に彼と会うことになる。


"どんな点が気に入りますか?"
"姫の待遇をしていないんですよ。私が誰だかわからない人のように"


"障害物がこんなに多いのですが一緒にしたいですか。最後まで私と一緒に?"


世界最高のロイヤルファミリーが隠そうとした
ダイアナの秘密が明らかになって。












条件のない愛を施した彼女を
世の中は冷たい視線だけで見ながら、彼女を窮地に追い込む。


"ダイアナです"
"メッセージを残してください"
最後のメッセージだけを残して疑問の死を迎えることになるが…



王座を捨てて愛を選択した女性'ダイアナ'
彼女の隠されたストーリーが始まる。
-Fin-





韓国でも3月に公開た 映画'ダイアナ'のポスターが公開された。

イギリスでは昨年9月に開封されて多くの論議を呼び起こしたことがある。
ダイアナ役を演じたナオミワッツの美貌がダイアナとたくさん似たようて興味深い。

チャールズ皇太子との離婚後、華やかに見える外見とは違って、暗い家族史で苦痛を受けていたイギリスの皇太子妃(直美ワッツ)は、耐え難い、マスコミと世間の関心を一人で耐えて一日一日を送る。

そうしたある日、ダイアナは自分を皇太子妃ではなく平凡な女性に対する外科医ハスナッカーンに会って恋に陥るようになり、取り返しのつかない渦に巻き込まれる。

ダイアナが死亡直前2年間の時間を描いたこの映画は一人の女としてのダイアナが自分のための新たな人生と愛を求める話を描いた。






グリーン・パーク駅から歩いてロンドンヒルトンホテル前の車もを渡ればすぐハイドパーク。

スピコスコーナーを経て中央のソペン湖-ソペンブリッジ-リーもカフェ-ケンシントンガーデン-イタリアンガーデン-ケンシントンパレス-ダイアナ・メモリアル・プレイグラウンド・アルベルト・メモリアルコースまで公園万縦走するのに余裕に歩いて約3時間ほどかかる







1986-1990年 公園のいたるところにダイアナ皇太子妃を追悼する痕跡が生じたのだ。







公園中央湖を横切るソペン ブリッジを渡ってすぐ左リーもカフェに行く前に'ダイアナ・メモリアル・ファウンティン(The Diana Princess Of Wales Memorial Fountain)'という
きれいな円形の流れがでいる。


小さな噴水から出た水が原型の水路を乗って流れるように考案された憩いの場だ。

案内板にはダイアナの写真と共に2004年7月6日エリザベス2歳女王が作ったものと書かれている。






また、ケンシントンガーデンの中央には'ダイアナ・メモリアル・ワーク(The Diana Princess Of Wales Memorial Walk)'という美しい散策路もある。


左右に伸びて散策路は見るも美しい道なのに、道入口の床に表紙銅板が刻まれている。





このだけではない。ケンシントンガーデンの西の端、オウムスクエアゲート直前には'ダイアナ・メモリアル・プレイグラウンド(The Diana Princess Of Wales Memorial Playground)'という子供の遊び場も見える。

ここは2000年6月30日、ダイアナ元妃の子供に対する格別な愛を称えて造成したのだという。
子供の遊び場であるため、大人一人で万は入場できない、子どもを同伴しなければ万大人も立場が可能である。

ケンシントンガーデン西側にはダイアナが死ぬ前に住んでいたケンシントン宮殿がいるが、そちらにもダイアナが着たドレスが展示されており、敢えてその事実を案内板に明記している。

歴史は不幸にさった人たちを懐かしがって憐憫するのが一般的ではあるが、チュワルス皇太子とすでに離婚し次期王位チャールズっ堂々と生きており、結婚前の恋人だったカミラと再婚までしたのに、このように、死んだ後、英国国民の追悼と愛を受けているダイアナはいったいどんな女性か?




ダイアナは1981年にチャールズ皇太子と結婚したが、1996年皇太子と離婚した。

したがって、公式的には英国王室の嫁ではない。

それでも彼女の呼称にはどこにも'(私は)皇太子妃(Ex-Princess)'という表現は全くなく、依然として'皇太子妃(Princess of Wales、ここでウェールズの姫という名称は実際に姫ではなく、皇太子の公式名称がPrince Of Walesであるため、皇太子の呼称をPrincessと呼ぶので'と呼んでいる。

チャールズ皇太子とダイアナ妃の間に今後、第2、第3の王位ギェスングォンジャになる王子ウィリアムとヘンリー(ハリーとも呼ぶ)があってか、
離婚後も王室で特別に皇太子呼称を引き続き維持するようにしてケンシントン宮居住権にも配慮してくれたという。

離婚後、1年後の1997年に彼女がパリで不意の交通事故で死亡しながら彼女はもう永遠な英国人の恋人で追悼されているのだ。

代わりに、彼女の死によってチャールズ皇太子、さらには英国王室の権威と人気がたくさん落ちたりもしたのが事実だ。



チャールズ皇太子は1981年7月、貞淑て家門良いスペンサー家の娘であり、幼稚園保母として働いていたダイアナとセント・ポール大聖堂で結婚式を挙げた。

二人の間にウィリアム王子とヘンリー王子が相次いで誕生し、人々の間で人気が絶頂に達した。

しかし、結婚前から付き合っていたカミラ・パーカー・ボウルズとの関係を忘れなかった

チャールズは結婚1年後からダイアナと不和を起こし始めた。

チャールズは政治、社会、文化全般に関して非常に該博な知識を備えており、そこについて討論することを好きな一方、ダイアナはファッションに関心が多く、舞踏会やパーティーなどに関心があったために二人の趣味や好みは正反対だった。

一方、カミラパーカー・ボウルズ女史はチャールズのように様々な方面に該博な知識を完備しており、二人は互いにどのようなテーマについて討論し、話することを好んだという。

1986年からしばしばチャールズ皇太子省庁の不便な関係がマスコミに報道され始めて、結局1996年に離婚をしながら国民の失望はさらに強まってきた。


何よりも深刻な事件は1997年8月31日、ダイアナ元妃がフランス・パリで恋人ドディ・パイェトゥ(ロンドン最大の百貨店ヘロッオーナー)とともに、パパラッチをのけ者にしようと中に交通事故でこの世を去ると、

国民の願望がチャールズにされ、王室の権威に致命的な打撃が加えられた。

1992年ダイアナは自分の結婚生活と王室の裏話を扱った《ダイアナ-彼女の真実》という本を通じて自身の人生がどれほど大変だったかを明らかにした。

その内容は大衆媒体を乗って英国内だけではなく、世界各国に広がって、これで彼女に対する同情と王室とチャールズに対する良くない見方が強まった 。

以後チャールズの代わりにその息子であるウィリアムを王位後継者に三者にと、
さらに英国王室を廃止しようという主張まで出始めたが、
2011年4月、チャールズ皇太子の長男であるウィリアム王子とケイトミドルトンの結婚を機に、
王室に対する好感がだんだんよくなっているようだ。



ダイアナ妃の死以後、いまだに彼女の死をめぐる多くの陰謀論主張が出るなど、事故に対する疑問が完全に解消されていない。
こうした疑問の死を迎えたダイアナが死亡する2年前の話を盛り込んでいる映画<ダイアナ>が大衆の心の中に残っている美しい王妃ダイアナのドラマチックな話を興味深く描いた映画<ダイアナ>、観客を訪ねている。



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私の故郷ボソンは人間の五感を満足させてくれる最適の場

私の故郷ボソンは人間の五感を満足させてくれる最適の場



<イヨンブの故郷に浮かぶ月、宝城>

私にボソンは生命です。

そして、母の愛です。​

​

私の故郷ボソンは人間の五感を満足させてくれる最適の場所だと思われます。どこに行っても美しい山と海、湖があり民族の息づかいが込められている村地域ごとに悠久の歴史の痕跡が生き続けています。
​
私は今まで宝城ほど多様な文化遺産を持っている都市を見たことがなかった。これは敢えてぼくの宝城人なのでいう言葉がありません。2の邑と10つの面で行われた宝城は郡単位の小規模農村です。でも私はソウル市議会で議員活動をしていながら数多くの世界的な文化遺跡地や有名な都市を訪問してもこれよりもっと多くの話題を持っているところを発見することができなかったです。


私にボソンは生命です。そして、母の​​愛です。​

。<イヨンブが一緒に作っていく希望宝城話>

宝城を正しく守って行きます、

郡民の希望を作っていきます。

​

何百年の時間の中で堅固に同じ席を守っている松のように、
ひどい風が吹いて困難な逆境を乗り越えたように

その場でいつも変わらず 共にする松のように、
忍苦の時間を過ごしながら待ってくれる深い心がただ感謝するだけです。

​

​

​

いつも青い松のように変わりは無いが、季節の変化に相応して作用することもかかるがありません。
松はいつもその緑と清浄な気象が一様に変わらない切開と雪風・霜を
勝ち抜く志操のように母の地、宝城を守って行きます。



イヨンブが一緒に作っていく希望宝城話​



<イヨンブと共に作っていく希望宝城話>生命の地ボソン、希望の土地宝城!

一緒に作っていく宝城|


<イヨンブと共に作っていく希望宝城話>生命の地ボソン、希望の土地宝城!



"イヨンブと共に明日の宝城を作っていきます"



​私たちに土地は生命の基盤でありながらまた、子孫代々生きていく基盤となっています。。​​





​この土地は たとえ期待したほど豊かに返さなかったが、長年の間、さまざまな生活が可能できるようにしてくれる所です。お金の力がどんなに圧倒的であり、またその必要性が切実であったとしても、本当の人生の価値は、まさにこの地にいます。​​​私たちみんなが生きられるこの地。



生命の基盤になることができるように手入れをすることが私のやることです。うちの宝城の未来を正しく作って行きます・・・宝城の明日、

イヨンブ​



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癌を克服する韓国人の食べ物35と えのきちぢみ作り

癌を克服する韓国人の食べ物35





がんを克服する韓国人の食べ物35
枝(健康常識。必ず保管して…)

…※…※…※…※

01.主食を変えなさい
☞玄米豆ご飯

02.、結腸癌に卓越した抗癌効果
☞、鳩麦 

03.一日五分咲きで大腸がんと肺癌を予防する食品
☞サツマイモ 

04.、乳がんと、前立腺癌にいい
☞豆 

05.豆の発酵過程で更に高まる抗癌効果
☞味噌、チョングッチャン

06.DHAにガンを予防して長生きする 
☞青い魚 

07.免疫力を増強させて癌を予防する
☞エビの塩辛

08.グリーンお膳をしろ
緑黄色野菜、抗ガン食品
☞スケール

09.、乳がん、大腸がんに効果大きなソルポラパン豊富
☞ブロッコリー 

10.小さいけど、効能優れた
☞新芽野菜

11.の上。大腸、直腸癌などに良い
☞キャベツ 

12.喫煙者の抗酸化効果の高さは
☞シンソンチョ

13.破壊されたDNA修復するがんの予防成分が豊富
☞ほうれん草

14.沸く塩水にゆでると効果が2倍
☞セリ
韓国ままの
えのきちぢみ作り(*^。^*)

エノキはカロリーが低く繊維素と水分が豊かで満腹感を与えるキノコです^^(32kcal/100g)

豊富な食物繊維素は血中コレステロール数値を下げて動脈硬化症を予防してくれたりもするそうです。


m(._.)m韓国ままのえのきちぢみ作り




エノキ料理は思ったより難しくないです

エノキが主な材料で あと野菜すこしです。


エノキ料理の方法は多様に
作って置いて後で食べても
本当に味があります。

エノキ1袋、にんじん、ねぎ、卵1個,塩ちょっと


子供たちがキノコを嫌なら!もうちょっと細かく切ってくれれば きのこが入ったということを隠してあげてもいいですよね。


ねぎとにんじんを小さく切り刻みして準備してください。

ねぎとにんじんのほかにも入れたいた材料があれば一緒に入れてくれてもいいです。
ボールに切ってくれたエノキタケとニンジン、ネギを入れて

卵を一つ!入れて塩をそっと、醤油ひとさじ、こしょうを入れて味をみてください。

そして全ての材料がよくまじらように混ぜてください~

混ぜて見ると、卵ひとつでも十分に材料が滑らかです^^

卵を入れすぎになると、エノキタケ前の形がきれいに出ません

-フライパンに油(オリーブオイル)を囲んでおいてください~

この時はあまり強くない火から焼いててると中までよく焼けるでしょう


スプーンを利用して ひとスプーンずつ出して、フライパンに引き上げれば

ちょうど~食べやすい大きさでチヒキノコのチヂミを作れることができます^^

返しもお匙を利用して、後にひっくり返しながらこんがりと焼いてください。

油が跳ねられないようい つも用心用心しながら焼いてください~!

醤油につけて食べてもいいです



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塀を伝って越える唐草

담을 타고 넘는 넝쿨

문은 분명히 닫혔지만 
넝쿨은 담을 타고 넘는다.
저주스런 의존상태에서 벗어나는 길은 
오직 한가지뿐이다. 경의를 표하는 것이다.
그리고 우주적 연을 의식하는 것이다. 모든 존재가 
제 방식대로 인생이라는 어려운 항해를 헤쳐나간다. 
성공을 얻느냐가 중요한 것이 아니다. 우리가 
고개숙여 경의를 표하는 것은 인간의 가장 
깊은 내면에 가장 비밀스레 자리한 
희망과 격정을 향해서다.


- 크리스티안 생제르의《그대, 참 눈부시다》중에서 -


* 원하지 않은 때에 원하지 않는 일이 
일어난 듯한 그런 운명적인 시간을 지날 때가 있습니다.
그때 내 깊은 곳에서 솟아오르는 간절한 희망의 샘물이
그 운명적인 큰 방향을 바꿀 수 있을까요? 모두가 
닫혔다 고개를 설레설레 저을 때도 마음 속으로 
담을 타고 넘는 넝쿨의 삶을 생각하며
자신이 감당해야 할 인생의 몫에 
조용히 경의를 표해 봅니다.






塀を伝って越える唐草

ドアは確かに閉じたが
つるは塀を伝って超える。
呪わしい依存状態から脱する道は
だたひとつだけだ。


敬意を示すことである。
そして宇宙的きずなを意識することだ。すべての存在が
私のやり方通りに人生という困難な航海を蹴立てて進む。
成功を得るかが重要なものではない。私たちが
頭を下げて敬意を示すことは人間の最も
深い内面に一番秘密そうに位置する
希望と激情を向けたからだ。


-クリスチャンセンジェルの《彼、本当にまぶしい》の中で-


*望んでいないときに望まないことが
起きたような運命的な時間を通る時があります。
あのときは私の深いところから登る懇望の湧き水が
その運命的な大きな方向を変えることができますか?みんなって
閉まった頭を軽く振る時もこころに
塀を伝って越えるつるの人生を思いながら
自分が負担しなければならない人生の役割に
静かに敬意を表してみます。



<이용부와 함께 만들어가는 희망의 보성>

이용부와 희망 동행! ​

 

평생을 같이 가고싶은 사람

 인생이란 어차피 홀로 걸어가는 쓸쓸한 길이라지만,

내가 걷는 삶의 길목에서 그래도 평생을

 함께 걷고 싶은 한 사람을 만나고 싶다.

​

​
사랑하는 이를 만나기 보다는

 연인이면서 친구같은

 그저 편안한 사람을 만나고 싶다.


고단하고 힘든 날에 마음으로 다가가면

 살포시 내 등을 도닥여주는 다정한 사람을 만나고 싶다.


부족한 내가 위로해 주는 것에 감사하고

 당신의 위로를 가끔 씩이라도 받으면서

 가끔은 나보다 더 나를 아껴주는

 마음이 고은 당신을 만나고 싶다.


기도로서도 채워지지 않는 허약한 부분을

 당신의 애틋한 마음을 만나서

 기쁜날 보다는 힘든 날에 불현듯 마음이 찾아가면

 보듬어주는 따뜻한 당신을 만나고 싶다.


평생을 마음으로 만나다가

 어느날 홀연히 바람으로 사라지는 날,

아님 구름속으로 사라지는 날,

죽음에 이르러서도 마음이 이별을 못하니..

당신이 죽음에 이르는 날이 먼저라면,

미련없이 나도 당신과 함께 하늘로 훨훨 날을 수있는

 마음이 향기로운 당신을 만나고 싶다.

비오는 날에 마음이 허전 함에

 늘 당신을 생각하면서....

.​보성의 행복한 미래, 이용부



 <イヨンブと共に作っていく希望の宝城>

イヨンブと希望同行!​



一生を一緒に行きたい人

人生とはどうせ一人で歩いて行く寂しい道だというが、

私が歩く人生の境界ででも一生を

一緒に歩いてたい人に会いたい。

​

​
愛する人を会うことよりは

恋人でありながら友達みたいな

ただ楽な人に会いたい。


疲れて大変な日に気持ちで近づくと

そっと私の背中をドダク、驪州は優しい人に会いたい。


不足な私が慰めてくれることに感謝して

あなたの慰めをたまにずつでも受けながら

たまには私よりもっと私を大切にする

心が綺麗なあなたに会いたい。


祈りとしても満たされない脆弱な部分を

あなたの切ない心を会って

嬉しい日よりは大変な日にふと心が訪ねて行ったら

かばってくれる暖かいあなたに会いたい。


一生を心に会っていたが

ある日、忽然と風で消えた日、

それとも雲の中に消える日、

死に至っても心が別れをできないから。

あなたが死に至る日が先なら、

未練なく私もあなたと一緒に空にひらひらと飛ぶことができる

心が芳しいあなたに会いたい。

雨が降る日に心が寂しく

いつもあなたを思いながら。

。​宝城の幸せな未来、イヨンブ



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ボソンの名山 1

百済の古都を歩く歴史紀行、 百済文化団地。

ボソンの名山 1

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(⌒‐⌒) 忠清南道の扶余百済の歴史

ジャンテドン

時間をさかのぼり、1,400余年前の 扶余 地に入る。

武王の伝説が伝わる宮南池と百済の最後を一緒に経験しなければならなかった扶蘇山城落花岩と白馬江は今日も緑だ。

扶余は百済のサビ城の跡が輝かしい歴史の道をそのまま持っていた。


'少年が薯童謡を歌って新羅の公主を花嫁に迎えられた'は話にもっとよく知られた武王。
薯童謡はドラマでもしられて
彼が600年百済の30代王に輝いた。
私たちは今 彼が作っておいたロマンの真ん中'宮南池'に立っている。
武王が、息子の義慈王に統治権を越す前に最後に一日中一つが宮殿の南に人工池と人工山を作ったのだ。

宮南池、まだ当時の規模を知ることができない。ただし、これまで明らかになった規模を勘案してみるとおそらく池の大きさだけで1万坪~3万坪ぐらいになったという推測である。

しかし、これがその全体ではなく、一部ということだ。規模だけではない、三国史記を見ると、水路を作って20里あまりの外で水を引き入れたという。また物価に柳を植え、池の中に島を作った。

宮南池ポリョンチョン、池のうち、東屋があっ東間屋に行く足が趣を添えている。
柳の葉に萌黄色水が上がる、春になるとナンチャンゴリ、揺れるその形も見どころだ。

池の蓮の畑 間の細道でその昔武王の足の上に私の足足を重ねている。武王は息子の義慈王に王権を超えており、義慈王の代に百済の歴史が断絶される、帝国の夢がなくなったこの地を武王は 予見したのだろうか。
去年の夏 華やかだった蓮の花が懐かしい

石の塔が美しい。塔のように、塔周辺を駆け巡っていた。近くより遠く離れて見ていた。1400年なった石塔であるが,いまだに美しさを発散していた。その美しさは多分 比例とバランスの法則に起因するのではないかと考えてみた。
その法則がどのように適用されるか 知れないが、ただ花を見れば見るほど美しさは深まっていった。

チョンリムサジで正門から出て右折して少し行けば宮南池(クンナムジ)で歩んできたその道路に会う。道路に会ったら右折して扶蘇山城に向かっていく。美声三叉路に会ったら地クドゥレ渡し場方向で行かなく、その反対方向に行く。
道の左に扶蘇山城に入る進入路がある。(・扶蘇山城の標識だけ付いて行けばよい。)

海抜106mのブソサンは山をめぐる・扶蘇山城がいることで有名だ。百済軍の最後の砦だった扶蘇山城に入る。扶蘇山城で出会ったのは 3人の忠臣



3忠臣 は義慈王の時に誤った政治を正すために努力して投獄されて死んだ成虫と唐・新羅連合軍の攻撃に対抗して炭峴を守らなければならないとし、忠言を惜しまなかった興首、金庾信の5万軍隊に対抗して5千の決死隊で戦う黄山ノラで死んだ階伯将軍など3人の忠臣を祭った祠である。


足は扶蘇山城道の核心ポイントの落花岩に向かう。その昔、唐・新羅連合軍が侵入したとき、百済の人が川に飛び降りて死んだところだ。あらゆる'三千人の女官'の話が伝説のように降りてきているところだ。

三千人の女官の話は事実ではないとしても、落花岩付近の絶壁から飛び降りて死に百済を守ろうとした人が実際にあったということを史料は証言している。

落花岩から眺める白馬江の水路が風情があるが、直接船に乗って川について具備し流れる扶蘇山のすそをあげて見た趣もユニークだ。そして私たちは遊覧船船着場がある クドゥレ渡し場に到着していた。


クドゥレ渡し場は百済泗沘城(付与)の関門の役割を果たした入り江だった。
'クドゥレ'という名前を今日 言葉で言い換えれば'大きな国(大王國)'に最も近い地 クドゥレ渡し場は'大きな国'の首都に向かう海の玄関だった。
私たちは今'大きな国'に入る関門に入っているのだ。


旅行しやすい時期:春、秋宮南池花の見ごろは 8月~9月初旬に行かなければならない。
住所:出発:宮南池-忠清南道扶余郡付与邑ドンナムリ117
到着:コランサ-忠清南道扶余郡付与邑サンブク山1
総所要時間:3時間
総距離:4.8km
準備物:楽な運動化。水1本。太陽を隠す帽子。日差しカット剤。
料金:宮南池は、駐車料金と入場料がない。扶蘇山城は入場料2000ウォン、チョンリムサジは入場料1500ウォン。到着地点であるコランサの船着場から地クドゥレ船着場まで片道船料金は子供2200ウォン、大人3500ウォン。
お問い合わせ:付与観光案内所:041-830-2330.

百済の古都を歩く歴史紀行だ。蓮の花で有名な宮南池は、百済の武王の伝説が残っているのだ。チョンリムサジ5層石塔と博物館を回ってみて三千宮女の伝説が伝えられている落花岩とコランサを巡るコースだ。道路に沿って歩かなければならない区間もあり、ブソサン坂道を歩く区間もある

自家用車は西海岸高速道路大川I.Cで40番国道を利用して扶余に進入したり、天安~論山高速道路ソノンサンI.Cから出て4番国道に沿って扶余に進入-宮南池。

大衆交通
ソウル南部ターミナルから付与、行きのバスが多い。汽車は論山駅で降りて論山~付与間の市内バスに乗ればよい。

宿
扶余市内には観光ホテルやモーテルなどがある。最近造成された百済文化団地付近にロッテリゾートがある。(付与町内で約8km距離)。

周辺旅行地
チョンリムサジ付近に扶余国立博物館があって、扶余町内で8km程度の距離に百済文化団地がある。



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カンゴル村 2



ボソンの名山 1

俳優イ・ミンホ(26)はSBS'相続者たち'を通じて大いに成長

俳優イ・ミンホ(26)はSBS'相続者たち'を通じて大いに成長したようだった。

演技としても成長し、人間的にももっと大人になった。

財閥家の庶子キムタン役を演じ、貧しい家の娘チャウンサン(パク・シネ)と愛を成就した。


彼はドラマが終わってのインタビューで"愛の感情にはまって演技した"と打ち明けた。


秋に始めて冬まで、2つの季節をキムタンの熱病を患って送ったイ・ミンホは予想よりもさっぱりした。


彼は最後の撮影をした日、降る雪を眺めながら'雪が私たちの最後を祝福してくれるようだった'と思った。



"ドラマ撮影半ば以降からスケジュールに轢かれて大変でした。
終わりに雪が降ったが'雪が私たちの最後を祝福してくれるんだぁ'する気がしました(朴シネはたくさん泣きました。

私はドラマでたくさん泣いたために最後の撮影日泣いていません。"


相続者たち'は2つの面でイ・ミンホに特別な作品だ。
一つはロマンチックコメディーの大家キム・ウンソク作家との初の呼吸、そして、2回目はKBS 2TV'花より男子'以降にもう一度制服を着たということ。

もう20代半ばから後半に越えるイ・ミンホはキム・ウンソク作家が描いた高校生のロマンスとは独特で素敵な作品の主人公だった。


しかし、このような華麗さを持っていたにも序盤の競争作品であるKBS 2TV'秘密'に押されて何週間視聴率2位にとどまった。残念、、しかない状況だった。

イ・ミンホ(26)はこの作品で純粋なキムタンの愛を学んだ。率直に感情を表現して何も考慮せず、'愛'一つだけ見て走っているキムタンが羨ましかった。


"キムタンのスリフを見ると、直進で感情をして入ってくるという感じがあった。
特に'私はあなたが好きか?' はすごく気持ちよかった"と語った。
一方、"'今から私好き。できれば心から'という台本を初めてもらったとき'ふあ！。男の立場では女に容易に行うことができない。

間違えば、狂人扱いを受けることがある。男が自信が多く、確信があってこそ可能な台詞"だろうと笑った。

前作で演技する間にはどんな設定と状況かを考えて'この人物はどう思うだろう'悩みが多かったが、今回'相続者たち'はそんな悩みと考えをすべて降ろし、台本の中で感じられる感情に充実しました。
すべてを置いて
キムタン'という役が出てくることはなかったです。"

イ・ミンホ、年取るにつれだんだんよくなるようなこの男

イ・ミンホは自分が愛する人の前でとても几帳面なスタイルと言いながらも、一目ぼれをしてしまう強力な恋をしたいと、

それは愛する人の前で最も純粋な選択をしたSBSドラマ'相続者たち'の影響だろう。
彼もそれを認めた。でも自分の性向を率直に話し、一方では、盲目的純粋さを望んでいると話しているイミノという人の目は既に純粋さを記していた。








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