鬱うつ病からの復活記

鬱地獄から脱出中。2006年11月から不調、翌年2月うつ病と診断。ならないと分からない苦しみ。私の経験が誰かの役に立てば

今日できたこと

2008-10-23 23:08:54 | 今日できたこと
2日働き1日休むのペースで、今日は休み。

今日できたこと。

1、ネイルサロンに行った
2、漫画読んだ
3、古いDVD見た
4、3食食べて決まった時間に薬飲んだ
5、電話とメールで仕事指示だし
6、心友たちと電話、メール
7、夕飯は外で人と食べた
8、お風呂に使って体の隅々まで洗った
9、ピアノ弾いた

あとは心が安らぐことだけしてぐっすり寝るだけ。

眠れますように。そして明日起きれますように。

~他人が笑おうが笑うまいが、自分の歌を歌えばいいんだよ~
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大きな買い物

2008-10-23 23:05:38 | うつがちょっとでも良くなる情報
最近大きな買い物をしました。

実はピアノ弾いてるとか書いてますが、買っちゃったんです。

電子ピアノ↓

ヤマハ ヤマハ アリウス YDP-160 YDP-160

ヤマハ

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8万円台で、こちらいろいろインターネットみたけど最安値。

本物のアップライトピアノと同じような弾き心地や、鍵盤の重さ
高音、低音の響きに、
多い日では2時間は弾いて心を安らげてます。

音符を追ってきれいな音色を出している間は、余計なことを考えなくてよい。

大きな買い物だったけど、この買い物はうつ病になってから一番いい買い物でした。

サイズも小さめだし、色もこげ茶でおしゃれだし(他の色もあったような)

本当にお勧めです。

同じアリウスシリーズ140は、鍵盤がもっと軽いというから、
(わざわざヤマハの店舗まで行って確かめました。)

2万くらい足しても、これはいい買い物でした。

入院するよかよほど良い。

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ブログ閉鎖

2008-10-23 22:20:26 | うつ人の気持
ブログ閉鎖…って、このブログじゃありません。

ここはあたたかい皆さんとの交流ができて、
記録にもなる
私の大事な場所だから…

実はもう三年か四年、
別のブログを毎日書いていました。

自分が必死に元気で生きて、
周囲も幸せにをモットーに。

でもね、
元気って時点で無理がある。

元気を演じないといけない場所では演じるけど、

ブログでまで無理したくない。

更新を楽しみにしてくれてた人もいるから、
何の連絡もなくやめるのも気がひけるけど、

今は素の私をさらけ出してるこちらだけに、
ブログしぼります。

ってこっちでお知らせしても仕方ないけど、
本音書けないから辛くてやめますとも言えないし…

でも決めて少しすっきりしたかな。

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秋…眠い…

2008-10-23 14:30:54 | うつ人の気持
低気圧がきてる。

気分をあげようと
近所のネイルサロンに行ってきた。

秋らしい?

昨日死にそうで
夜きてくれるはずだった人、
こなくて
事故かと思って眠れなかった。

でも仮眠が本眠になっただけらしい。

昔なら激切れだが、

やわになってるのか

私のために無理してくれたから仕方ないのか、

ゾンビがひどすぎてあまりに許容範囲が広がったのか…

まあいいや。

眠い。

古畑みながら寝よう…

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悲愴

2008-10-23 00:39:49 | うつがちょっとでも良くなる情報
別れてからがつらい。

一緒に仕事をしていた時期も含まれるとトータル9年間だから、

あちこちに思い出が詰まってる。

うつ病か?失恋か?

てか失恋じゃない。

うそつかれていたことに対する人間不信。

人を信じられない・・・

9年、900人をだますか?

てか腹心の部下をだますか?

てか恋人をだますか?


何も考えないようにするために、

最近、ピアノも活用。

ピアノを弾いている。

今毎日弾いているのは悲愴。

ベートーベン作曲で、

彼は29歳から作曲家としては致命的な難聴になっていくのだけれど、

それに対する恐怖や感情が含まれている。

今の私にはしっくりくる。

一生懸命弾いている間は、少しは考えることをおさえることができる。

とてもいい曲です。

お勧め↓

ベートーヴェン:ピアノ・ソナタ第8番「悲愴」、第14番「月光」、第21番「ワルトシュタイン」、第23番「熱情」
ケンプ(ヴィルヘルム)
ユニバーサル ミュージック クラシック

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