音楽とダンス

人類は原始時代から音楽を聞いて楽しくなり自然に体が動くようになったのがダンスの初めのように思われます、音楽が進歩して音楽に合わせて体を動かすことが難しくなってるように思われます。

ワルツ音楽聞きながら早朝ウォーキングしてます、音楽に合わせてウォーキングしてます、脳の働きで姿勢と歩き方が決まるように思われます、自転車操作のように自然に体が反応して動くように音楽聞いたらすぐ体がリズムに乗れるといいなぁ～！

いろいろなこと考えすぎて体が素直に動かないように思ったりします。

ダンス始めてよかったこと！

★８％以上の減量と歩く姿勢がよくなり早朝ウォーキングが続いてること！

２年半前まではダンス講座のグループレッスン受講する気持ちは全くなかった、
水中ウォーキング他、トレーニングで日常生活には心配なくなりました。

整形外科で今後の相談してると「ダンス」は足腰の健康と姿勢もよくなり最適と
勧められました、ダンス講座に参加して体力不足とカルチャーショックで挫折寸前
になり仲間のサポートでレッスン続けるようになりました。

講座は一年で終了です、一年で終ると練習が無駄になるので仲間と一緒に再度
同じ内容の講座受講することになりました、一年目は緊張の連続で苦しい日が続き
ました、二年目はゆとりが出来ましたが体力不足カバーするためウォーキングと
簡単なストレッチ・筋肉とレーニングで平均体力に近くなった感じです。

３年目にヤット楽しくレッスンに参加できるようになりダンス始めてよかった
実感してるところです。

絵手紙展

以前絵手紙教室でご一緒に絵を楽しみながら描いた仲間たちの
絵手紙展がデパートでありました。

大変懐かしく展示絵手紙拝見しながらいろいろ思い出してました、
気になることは健康関係です。

絵手紙の楽しみと両立できるように時々スケッチドライブしてるかなぁ～！
この時期は熱中症に注意が必要です。

プールへ出かけ図書館覗きたい気持ちです。

タマシダの不思議！

愛媛県の松山城、城下の城山公園毎朝ウォーキングしてます、大きなソテツが一本力強く育ってます。

タマシダは乾燥には大変強いようです、我が家にも元気に育ってます、ソテツの上部にタマシダが元気に育ってます、強風で種が飛び付着したと思われます。

空中には目に見えないものがいろいろ飛んでるようですねぇ～！強い生命力にあやかりたくて写真撮りました。

ダンス音楽と睡眠！

グループレッスンのダンス講座に参加して３年目になります、ワルツの踊りに曲のタイミングが自然に合うようになること願ってウォーキング時に音楽聞いてます。

次はルンバの曲にしたいと思ってます、現在CDにして寝る前にラジオかCD聞いてす、何時も深夜放送聞いてます、面白くない時はCDにきりかえます、何時も２～３曲めに眠ってしまうようです、寝られない方には最適と思われます。

ダンス音楽と睡眠！

グループレッスンのダンス講座に参加して３年目になります、ワルツの踊りに曲のタイミングが自然に合うようになること願ってウォーキング時に音楽聞いてます。

次はルンバの曲にしたいと思ってます、現在CDにして寝る前にラジオかCD聞いてす、何時も深夜放送聞いてます、面白くない時はCDにきりかえます、何時も２～３曲めに眠ってしまうようです、寝られない方には最適と思われます。