ズルズルズル 2007-03-11 23:41:10 | いろいろ 今日は一日中鼻水が止まらなかった~! 今日なんて午前中は雨だったのに。その後も冬みたく寒かったのに。何でそんなに鼻水が出るの~? しかも右側だけよ。全くもって意味不明。点鼻薬打っても全っ然効かないんだもん。かんでもかんでも出てくるし、仕方ないから最後の手段でティッシュを詰めて仕事してました(^o^;) そういえば、この間薬局で“鼻ポン”っていうのが売ってたなぁ。鼻詰め用のコットンみたいなの。買っ . . . Read more
快眠も大変 2007-03-11 00:08:01 | 見たこと・聞いたこと ネタが無いと散々言ってましたが、忘れておりました。 先日、「主治医が見つかる診療所」って番組で、睡眠についてやってたの。 それによると、本来人間の体内時計は25時間になっていて、それを24時間に合わせる為には朝日を浴びるのが良いそう。これはよく言われているので知ってる人も多いでしょう。ちなみに、朝は大体4時~8時の間を指すそうです。 質の良い睡眠を取るには夜0時~朝6時に寝るのが良いそうで、大 . . . Read more