『からだと食べもの』

＜髪がバサバサのとき＞

血を補うレバーが有効です
マグロカツオイカも食べましょう。

ほうれん草や小松菜、海藻、
レーズン、プルーンもいただいて

お刺身にしたり、ひじきの煮物や、ほうれん草のおひたし、
レバカツを食べよう



＜肩こりゴリゴリのとき＞

玉ねぎ、にら、なす、黒豆、うこん、ピーマン、三つ葉、
青じそ、バジル、パセリ、ゆず、グレープフルーツ、かにさんも

サバのみそ煮、八宝菜、麻婆なす、オニオンスライスなど。



＜つ・・・つかれたぁ・・・なとき＞

お米、もち米、いも類。
卵、ブロッコリー、豆類、きのこ類、鶏肉、うなぎ、エビ、
ハチミツがいいんだって・・・エネルギーになるからかな

『WENDY～It's You～・SPYAIR／恋するハエ女』

先日ここでSEAMOさんとのコラボ曲を案内したSPYAIRさんの新譜、
＜WENDY～It's You～＞(１１月２１日発売)を今日は聴いています



１１月６日から放送しているＮＨＫ≪よる☆ドラ≫、
『恋するハエ女』の主題歌です。



小学校教師をする小守絵美は言いたいことが言えず、
仕事もプライベートもうまく行かないアラサー女性。

インターネットのSNSやTwitterで、
グチを匿名で書くことを楽しみに生きている。

しかしある日、謎の男からチャット上で、
「お前はハエ女だ!!」と暴言を吐かれてしまいます。

ハエ女と呼ばれるミムラさん(小守絵美)と、
ハエ女と呼ぶ筧さん(八重樫修治)・・・・この先どうなる？？？



原作／大島里美さん
＜東京タワー 〜オカンとボクと、時々、オトン〜＞＜リアル・クローズ＞
＜グッドライフ〜ありがとう、パパ。さよなら〜＞＜ダーリンは外国人＞などの脚本。

　

音楽／市川淳さん
＜美男ですね＞＜C3 -シーキューブ-＞などのサントラ。
柴咲コウさん、CHEMISTRYさんなどの楽曲。



出演／ミムラ／筧利夫／川岡大次郎／木村庄之助／大獄隆司
青木さやか／渡瀬雅斗／小須田康人／本田博太郎／イッセー尾形　ほか。

『だるまさんが』

最近、元気しぼんできたという時に、
開く、かがくいひろしさんの＜だるまさんが＞



シリーズ３部作。おすすめ。



とくに好きなところは、プのところです。

さて、がんばれ自分