雨ニモマケズ

今朝は、午後からげな

9時過ぎには晴れてきたよ～


明日はマンション清掃で走れんので、今から朝練へ







垂水公園のアヤメの花もホントに終わり、３週間は楽しましてもろた



今にも雨が降りそうなんで、西都市鹿野田の共同墓地でＵターン

でも、帰りはやっぱり降られた・・・ブレーキのテストが出来て良かったごたる




走行データ：開始 9:36:17
　　　　　　　 距離 50.4km
　　　　　　　 正味走行時間 1:59:10
　　　　　　　 正味時速（平均／最高） 25.5／60.4
　　　　　　　 獲得標高 495m
　　　　　　　 ＣＡＤ（平均／最高） 69／98
　　　　　　　 ＨＲ（平均／最高） 126／156
　　　　　　　 消費カロリー 1,019kcal

累計走行距離：5月 216km
　　　　　　　2011年 3,072km
　　　　　　　De rosa 11,627km




昨夜は



休肝と言っていたのに、天ぷらたあ酷なごたる


今朝は



定番茶がゆ


お昼は



ピザ