渋滞する車を尻目にサイクリング その５

その４から続く・・・走ったルートはこちら



さすが連休、青島海水浴場は人出も多いし



ウインドサーフインが流行りんごたるし



空は青く気持ちがいいねぇ





あんまり潮は引いちょらんけど、しつかり獲れたかな？・・・１３時４分



南バイパスも渋滞じゃげな





我が家は車の少ない田んぼ道へ



綺麗なお家が並ぶ学園木花台を通り





宮大正門前を通り









これは何の実





清武の四季の夢で休憩。２００円のソフトクリームが美味しい・・・１４時２分





天満橋を渡る。なかなかユーモアのある看板屋さんじゃね



我が家が見えて来た



そんなに暑くもならず無事帰宅・・・１４時５６分


走行データ：開始 8:41
　　　　　　距離 64.4km
　　　　　　正味走行時間 4:18:41
　　　　　　正味時速（平均／最高） 14.9／40.2
　　　　　　獲得標高 165m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 51／95
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）78／101
　　　　　　消費カロリー 526kcal
累計走行距離：5月90km
　　　　　　2017年887km
　　　　　　De rosa SK 4,606km
　　　　　　Tyrell 5,191km
　　　　　　ロードバイク歴累計 69,177km

奥さんのデータ：開始 8:41:21
　　　　　　　　距離 64.4km
　　　　　　正味走行時間 4:32:30
　　　　　　正味時速（平均／最高） 14.9／39.2
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 66／104
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） —／—
　　　　　　　　消費カロリー 568kcal
累計走行距離：5月 64km
　　　　　　2018年 263km
　　　　　　Tyrell 4,788km
　　　　　　ロードバイク歴累計 27,151km


昨夜は



ライスグラタン

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当