今朝も
、朝練へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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垂水公園でもそんなに寒くはない、平年なみじゃね・・・7時46分
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向かいの大根の収穫はまだかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/a6/c4ecabec692e2ee47c653dded40b5dec.jpg)
都於郡に向かう坂の途中にある城南台団地の入口にも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/1b/35faaa6b9ff2b7195938177f491cc0b6.jpg)
また途中の霧島入口付近にもコスモス
西都原公園の
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/7f/e732c99bcea129a63753f31adfb778eb.jpg)
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コスモスは、さすがに最盛期は過ぎたごたる・・・色が薄くなって来たねぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
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いつものトイレで折り返し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/4d/5864fd6af7b9a69a1d405fd5f4932b3b.jpg)
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千日紅と遠くのコスモスが似合っちょらせ~ん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
走行データ:開始 7:12:52
距離 66.7km
正味走行時間 2:48:16
正味時速(平均/最高) 23.8/66.5
獲得標高 643m
CAD(平均/最高) 73/126
HR(平均/最高)126/160
消費カロリー 1,596kcal
累計走行距離:11月 241km
2013年 7,626km
De rosa 33,817km
ロードバイク歴累計 47,688km
昨夜は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/d9/84b3087d31e0b517faac526ade1359cb.jpg)
休肝焼きカレー
今朝は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/fe/ddcca83451a70b1a2e3b115030339444.jpg)
朝練前の簡単茶漬け
お昼は
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都於郡に向かう坂の途中にある城南台団地の入口にも
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また途中の霧島入口付近にもコスモス
西都原公園の
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いつものトイレで折り返し
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千日紅と遠くのコスモスが似合っちょらせ~ん
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走行データ:開始 7:12:52
距離 66.7km
正味走行時間 2:48:16
正味時速(平均/最高) 23.8/66.5
獲得標高 643m
CAD(平均/最高) 73/126
HR(平均/最高)126/160
消費カロリー 1,596kcal
累計走行距離:11月 241km
2013年 7,626km
De rosa 33,817km
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休肝焼きカレー
今朝は
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朝練前の簡単茶漬け
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夜が早いんで朝は早起き、することが無いので(笑)早朝から走っています。
この辺りは千切り大根です。田野辺りに行くと丸のまま干していますね。
西都原公園のコスモスは、去年は14日に刈り取りでした。
今年もその辺りでしょうね。
その様子は
http://blog.goo.ne.jp/itijouji1969/e/dc771ecf8c17eb716c43216407a5555c
あちこちで大根畑を目にするようになってきましたが切干大根用に栽培してるのかな?
西都原のコスモスは流石にピークを過ぎてしまいましたね~毎年ながらこれらが処分されると何だか切ない気持ちになりますよね(汗