今年は走れん１年だったなあ

今年のサイクリングイベントへの参加は１月の西都原エンデューロだけだったし、年間走行距離も6,003kmと、朝練を開始した2008年以来２番目の短さで終わってしまった

因みに各年の記録は、2008年=5,403km、2009年=6,172km、2010年=7,527km、2011年=8,806km、2012年=8,830km、2013年=8,711km

今年の各月走行距離は、1月=542km、2月=508km、3月=614km、4月=567km、5月=640km、6月=135km、7月=351km、8月=122km、9月=537km、10月=746km、11月=743km、12月=499km
６月は自宅リフォームの自主設計と雨にたたられて２回しか走れず、８月も自宅リフォームの完成・引越しに加えまたも長雨で、ここでも２回しか走れなかったんが、天候不順と私的イベントに翻弄された今年一年を象徴しているようだ
そのせいで、脚力は落ち心肺機能は低下していたが、１０月・１１月の頑張りで少しずつ持ち直してきた気がする
現在では、体重は６５kg前後、体脂肪は１６％前後と安定してきたんで、来年は毎月バランス良く走るように心がけたいもんじゃね


昨夜は



飲むメニュー・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ

飲んだワインは





コノスル ピノ・グリージョ ヴァラエタル・・・少々渋く感じたが、体調のせい？

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



明太子のスパゲッティ・・・俺製

それでは皆さん、良いお年を・・・


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