超コンパクトクランクの効果は？ その２

その１より続く・・・走ったルートはこちら

橋のたもとをスターしてすぐの





馬のオブジェに新顔登場



ここは秋は紅葉するっちゃろか？



公園分岐点に到着・・・所要時間は４４分４１秒
超コンパクトクランクの効果は感じられんねぇ

この峠は、いったん下りてまた登るが





二つ目の頂上直前にある、このカーブの先は何と１５％の勾配じゃ
ほんのちょっとじゃけどね(笑)

もみじの里で休憩し



北郷小中学校の横を抜け



ここらは少々向かい風



油津手前のだるまさんが気になったと、曲がってみたが行き止まり

油津で訪れたのは







素晴らしく綺麗で近代的な？スーパー戸村



自転車置き場も完備



駐車場に屋根まで掛かっちょる





店内は明るく、品揃えも多く新鮮



店内には２０席ほどの休憩スペース・・・手洗い器・ゴミ箱も完備
置いたロードバイクも見えるし、冷暖房付き(笑)
トイレも、男は小×２、大×１洗浄便座付きと設備も整い素晴らしい
今後、日南往復の基地として、活用させて頂きましょう



ランチはここで購入した、ちらし寿司その他

帰りは





堀川運河沿いのウッドデッキを通り



日南海岸を北上





いつも通り、デモン・デ・マルシェで休憩し



南バイパスを通って帰宅・・・デイゴの枝？の伸び方の速いこと

そこで、超コンパクトクランクの効果の検証だが
どうも奥さんの体調が完全ではなかったらしく、
休み休みのペースとなってしまったこともあり、
良く分からんが今回の結論げな

次回はしっかり検証してみようね


走行データ：開始 8:22:03
　　　　　　距離 110.6km
　　　　　　正味走行時間 6:34:01
　　　　　　正味時速（平均／最高） 16.8／52.3
　　　　　　獲得標高 779m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 42／88
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）84／115
　　　　　　消費カロリー 1,525kcal
累計走行距離：5月 526km
　　　　　2013年 3,058km
　　　　　De rosa 29,359km
　　　　　ロードバイク歴累計 43,230m

奥さんのデータ：開始 8:21
　　　　　　　　距離 109.4km
　　　　　　　　正味走行時間 6:32:21
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 16.7／52.1
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 73／104
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） 121／145
　　　　　　　　消費カロリー 1,881kcal
累計走行距離：5月 257km
　　　　　2013年 1,824km
　　　　　購入後 15,127km


昨夜は



休肝ハヤシライス

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



椎茸とトマトソースのスパゲッティ・・・俺製


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