人間ドッグの結果が届きました。 思わしくなかった…

～四季の花～マイガーデニング
　　　　　　　　
（本文・写真は、無断使用・転載禁止）

こんにちは、止々呂美（とどろみ）日記です。

２０２３年(令和５年)2月1日に受診した人間ドッグの結果が届きました。


今年の結果は、ぐぅ～んと悪くなりました。
まぁ、年と共に悪化が普通でしょうが、現状維持はしたいですからね…。

心配なのはC評価の腎機能の悪化です。

そして同じくC評価は、
中性脂肪　総コルステロール　悪玉コレステロールが標準値超え

健康の手引きを頂いたんで、これからボチボチ結果の検証をしていく予定です。


今回から判定基準がA(異常なし）～H要再検査まで8段階に分けて表示されるようになりました。
判定対象の検査項目は23項目

我が結果は、
A　異常なしは16項目あり
b　支障なしは1項目
C　要経過観察が4項目ありました　　視力・尿タンパク・脂質・腎機能
F　治療中が2項目　　　　高血圧・尿酸

心電図も要経過観察となっています。

ざあ～っと見て、
主治医の先生にも相談して、今後気をつけてやることは二つ

一つは出来るだけ意識的に減塩に努める。そばやうどんのお汁は最後まで飲まない。
二つ目は、醤油からお酢へ。醤油の代わりに、お漬け物にも酢をかける。

「減塩＆お酢摂取は、血圧を下げ、腎機能も改善してくれる」とのことでありますので、
これを続けていこうと思っています。

「醤油からお酢へ」　決断＆実行日は、令和5年(2023年)2月22日
効能は徐々に現れ、来年の人間ドックで劇的改善？

劇的改善ははさすがに無理でしょうが、まことに緩やかな改善を目指します。
それではまた。

（再掲　こんなことがありました）
以前にこんなブログも書きました。
競馬は当たらぬが嫌な予感は当たる「１０年ぶり　人間ドッグの結果」は？。

そしてこんなブログも
人は血管と共に老いる

余計な心配はさらに気落ちする、

後は天運
それこそ後は野となれ山となれ…。
それではまた。




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