子どもに嫌いな野菜を「食べてみよう」と思わせる魔法の言葉９パターン
オトメスゴレン
野菜が苦手な子どもは少なくありませんが、それでも食べてほしいのが親心。子どもの気持ちをほぐして、口に運んでもらうためには、どんな一言が効果的なのでしょうか？ そこで今回は、独自アンケートの結果を参考に「子どもに嫌いな野菜を『食べてみよう』と思わせる魔法の言葉９パターン」をご紹介します。
【１】「ピーマン食べるの？ すごいね!!」と、先行して褒める
「『レンコンさん食べるなんて、エライっ！』と先に拍手したら、パクッと口に入れてドヤ顔でした」（20代女性）というように、「褒められたい」という気持ちを刺激すると、苦手な野菜にもスッと手が伸びるようです。本当に食べられたら、もっと盛大に拍手を送るとよいでしょう。
【２】「あなたならできるよ、ママ、知ってるもん」と、おだて上げる
「『年中さんはおにいさんだから、ゴボウさんなんてへっちゃらだよね？』と持ち上げてみたら、『もちろん！』とその気に…」（20代女性）というように、おだてに弱い子どもは多いようです。「野菜を残さず食べてるから、かけっこ速くなったんじゃない？」などと大げさに驚いてみせれば、苦手な野菜にも挑戦してくれるかもしれません。
【３】「食べないの？ ニンジンさんが泣いてるよ！」と、野菜の気持ちを考えさせる
「『玉ねぎさんがエーンエーンって…』と耳を寄せたら、まじまじと見つめたあとにパクリ！」（20代女性）というように、野菜を擬人化することで、子どもの感性に訴える手もあります。食べたあとは、「おなかの中で喜んでるね！」などと、楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。
【４】「食べてくれないの？ ママ悲しくなっちゃう…」と、泣きマネをする
「『頑張って作ったんだけどな…』と悲しそうな顔をしたら、慌ててサラダも食べてくれました」（20代女性）というように、ママの想いを知ると「頑張ろう」という気持ちになる子もいるようです。食べられたら、「嬉しいよ！」とギューしてあげるとよいでしょう。
【５】「ほうれん草を食べると、すごく強くなれるよ！」と、効果を強調する
「『カボチャ食べると、体が丈夫になるんだって』と伝えると、『ホント？』と口に運んでくれました」（20代女性）というように、野菜のパワーを教えて背中を押すこともできそうです。女の子には、「キュウリ食べると、モデルさんみたいになれるぞー」などと、おませ心をくすぐってみるといいかもしれません。
【６】「食べないの？ じゃあママがもらっちゃおうかなー」と、物欲しげに皿を見つめる
「『おいしそうだなー。横取りしちゃおうかな』と野菜のほうを見たら、『ダメ！』と急いで食べてしまいました（笑）」（20代女性）というように、取られると思うとほしくなるのは、大人も子どもも同じようです。食いつきが悪いときは、「よし、いただき！」と口に運ぶふりをしてみるのもよさそうです。
【７】「おいしいデザートがあるんだけどなー」と、ご褒美をチラつかせる
「『全部食べたら、チョコレートあげるよー』とお菓子を見せたら、あっという間に平らげました」（20代女性）というように、あとでいいものがもらえると思えば、苦手な野菜でも頑張れる子は多いようです。ただし、「ご褒美がないと食べられない」という事態にならないよう、頻度には注意しましょう。
【８】「けんちゃんはナスも食べられるようになったんだって」と、ライバル心を刺激する
「『かなちゃんはトマトいっぱい食べて、お肌ツヤツヤになるんだって！』と話したら、『私も！』と…」（20代女性）というように、お友達に負けたくないという思いがあれば、好き嫌いも克服できそうです。「今度はブロッコリーを食べて、自慢しちゃおうか！」と競争心をあおってみるのもよいかもしれません。
【９】「サッカー選手になれないよ」と、将来の夢に向かって頑張るように諭す
「『ピーマン食べないと、ホームランなんて打てないよ』と話したら、『頑張る！』と目つきが変わりました」（20代女性）というように、子どもの夢に結び付けて誘導してもよいでしょう。「お肉のあとはお野菜食べると、力がつくよ！」など、少しずつ習慣づけしていきましょう。
ＪＡＬカード
オトメスゴレン
野菜が苦手な子どもは少なくありませんが、それでも食べてほしいのが親心。子どもの気持ちをほぐして、口に運んでもらうためには、どんな一言が効果的なのでしょうか？ そこで今回は、独自アンケートの結果を参考に「子どもに嫌いな野菜を『食べてみよう』と思わせる魔法の言葉９パターン」をご紹介します。
【１】「ピーマン食べるの？ すごいね!!」と、先行して褒める
「『レンコンさん食べるなんて、エライっ！』と先に拍手したら、パクッと口に入れてドヤ顔でした」（20代女性）というように、「褒められたい」という気持ちを刺激すると、苦手な野菜にもスッと手が伸びるようです。本当に食べられたら、もっと盛大に拍手を送るとよいでしょう。
【２】「あなたならできるよ、ママ、知ってるもん」と、おだて上げる
「『年中さんはおにいさんだから、ゴボウさんなんてへっちゃらだよね？』と持ち上げてみたら、『もちろん！』とその気に…」（20代女性）というように、おだてに弱い子どもは多いようです。「野菜を残さず食べてるから、かけっこ速くなったんじゃない？」などと大げさに驚いてみせれば、苦手な野菜にも挑戦してくれるかもしれません。
【３】「食べないの？ ニンジンさんが泣いてるよ！」と、野菜の気持ちを考えさせる
「『玉ねぎさんがエーンエーンって…』と耳を寄せたら、まじまじと見つめたあとにパクリ！」（20代女性）というように、野菜を擬人化することで、子どもの感性に訴える手もあります。食べたあとは、「おなかの中で喜んでるね！」などと、楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。
【４】「食べてくれないの？ ママ悲しくなっちゃう…」と、泣きマネをする
「『頑張って作ったんだけどな…』と悲しそうな顔をしたら、慌ててサラダも食べてくれました」（20代女性）というように、ママの想いを知ると「頑張ろう」という気持ちになる子もいるようです。食べられたら、「嬉しいよ！」とギューしてあげるとよいでしょう。
【５】「ほうれん草を食べると、すごく強くなれるよ！」と、効果を強調する
「『カボチャ食べると、体が丈夫になるんだって』と伝えると、『ホント？』と口に運んでくれました」（20代女性）というように、野菜のパワーを教えて背中を押すこともできそうです。女の子には、「キュウリ食べると、モデルさんみたいになれるぞー」などと、おませ心をくすぐってみるといいかもしれません。
【６】「食べないの？ じゃあママがもらっちゃおうかなー」と、物欲しげに皿を見つめる
「『おいしそうだなー。横取りしちゃおうかな』と野菜のほうを見たら、『ダメ！』と急いで食べてしまいました（笑）」（20代女性）というように、取られると思うとほしくなるのは、大人も子どもも同じようです。食いつきが悪いときは、「よし、いただき！」と口に運ぶふりをしてみるのもよさそうです。
【７】「おいしいデザートがあるんだけどなー」と、ご褒美をチラつかせる
「『全部食べたら、チョコレートあげるよー』とお菓子を見せたら、あっという間に平らげました」（20代女性）というように、あとでいいものがもらえると思えば、苦手な野菜でも頑張れる子は多いようです。ただし、「ご褒美がないと食べられない」という事態にならないよう、頻度には注意しましょう。
【８】「けんちゃんはナスも食べられるようになったんだって」と、ライバル心を刺激する
「『かなちゃんはトマトいっぱい食べて、お肌ツヤツヤになるんだって！』と話したら、『私も！』と…」（20代女性）というように、お友達に負けたくないという思いがあれば、好き嫌いも克服できそうです。「今度はブロッコリーを食べて、自慢しちゃおうか！」と競争心をあおってみるのもよいかもしれません。
【９】「サッカー選手になれないよ」と、将来の夢に向かって頑張るように諭す
「『ピーマン食べないと、ホームランなんて打てないよ』と話したら、『頑張る！』と目つきが変わりました」（20代女性）というように、子どもの夢に結び付けて誘導してもよいでしょう。「お肉のあとはお野菜食べると、力がつくよ！」など、少しずつ習慣づけしていきましょう。
ＪＡＬカード