体があったまってきた

自家製ハニージンジャーがいい感じに浸かってきたのか

今日は一口飲んだ瞬間、胃の中があったかくなって

ほわ～～～ん

とした感触。

あったまるってこういうことなのかな。



そして、エア乗馬も効果が。


2分くらいで体がぽかぽかしてきました。

温まるのが以前より早くなってます。

体力はまだまだで、8分続けるなんて無理。

休み休みやってます。

体重のほうにはまったく変化がありませんが、これから効果がでてくるのかな～～


昨日はさぼっちゃったけど、がんばろ～