心に仏様を

高野山を体感できる高野山カフェに青山へ。
無宗教ですが、お寺、神社、教会、スピリチュアル系大好きです。
写経　阿字観　声明ライブの体験ができる！　しかも無料です。
今回は阿字観という瞑想を体験しました。

当日券配布の時間に無事会場に着き、当日券をいただきました。

開始まで時間があったので、カフェゾーンで軽くお茶。
いただいたごま豆腐と季節のマチュドニアは、濃厚なごま豆腐と果物に
ナツメグの効いたシロップがかかっていました。
ごま豆腐おいしいな。
高野山精進ランチも食べてみたかったけど、行ったのは仕事帰り。
夕方にあろうはずがありません。残念。

開始時間です。
会場に入る前に、塗香をします。お香の粉のようなものですが
これをひとつまみ手にとってすり合わせます。
お清めみたいな意味だそう。

そして会場へ。
普段はスタジオとして使用している場所のようですが、
壇と曼荼羅で雰囲気出てます。

阿字観とは、禅が心を無にするのとは異なり、心に仏様を思いながら
瞑想するそう。

掛け軸にある自分の好きな仏様を正面に、胡坐など、背筋が伸びつつ
リラックスできる姿勢をとり、左手を下に組み親指どおしをつけて印を。

その仏様を心に思いながら、軽く目を半開きにして
鼻らか大きく息を吸い、口から吐く。
吸うときは、仏様の気をいただき、吐くときは自分の体の中の悪いものを
吐き出すイメージで。

鼻から吸って、「あー」と声を出しながら吐く。

次第に体が温かくなるような。
ちょうどヨガのような感じでしょうか。

なんだか心がすがすがしい気持ちがします。
体験してよかったな。

この後、お腹を満たしに表参道ヒルズのやさい家めいへ。
野菜料理をたっぷりいただきました。
ここで、さっそく小さないいことが・・・
仏様のお陰かな。

高野山カフェ
9月3日（水）〜7日（日）の5日間期間限定で、青山のカフェレストラン「カフェHy's（ハイズ）」併設スペースにオープンしています。