プチ断食 終了

本日お昼をもってプチ断食終了。

結果は・・・

0.6kg減

ごはん食べたら元に戻りそうですね

薬のおかげもあって、お腹の張りは少し改善しました。


なにかの本に、ダイエット目的でもなく健康な人でも
月に1度くらいはプチ断食するとカラダの調子が良くなると
書いてありました。

臓器も休養が必要なのかも。


断食自体は意外とつらくなかったです。

お腹がすいたら青汁豆乳グビグビ飲んじゃったし、
甘酒の甘さも、甘いもの大好きな私にはよかったみたい。

頭痛は好転反応!?　それともただの風邪!?


お昼は回復食で、サラダと白菜のベーコン煮。
リバウンドしないように気をつけなきゃ。