やっと認めることにしました・・。😁
何を・・って？？
この１年間で、かなり激太りしていることを・・！ｗ
そこで、昨日から、食事は腹八分目をキープして、胃拡張気味にデッカクなった胃袋を、小さくしようかと・・。😅
何しろ“炭水化物”超大好き人間なものですから、ご飯なら大盛り、麺類なら＋ライスをって感じなんでがんす・・。ｗ
腹がキツクなると、相撲取りのようにゴロリと寝る・・。ｗ
８年半前に、ネパールにトレッキングに行った頃と比べると、多分15Kgぐらいの増加と思われ・・。
32インチだったGパンが、今や35インチを・・！
偶に駅の階段を急いで上がろうとすると、心臓がバクバク・・。
何しろ、忙しければ一日中パソコンの前に、そして、暇になったと思ったら、パチンコ台の前に座っているもんですから、これじゃぁ、時間を掛けた自殺と一緒やなぁと・・？ｗ
そこで、先ず深夜の食事は止めまして、甘いお菓子もガマン・・！
昼と夜の食事は、出来るだけ“ソバとサラダ”のみ・・。
ソバとサラダだけで我慢できた場合のご褒美に、3日に1回だけ、ケンタのチキンか、コッテリしたトンコツ醤油ラーメンを・・。ｗ
好きな生ビールは、もう殆ど飲んでないし、このパターンの食生活を実行出来れば、夏までには10Kgは減るな・・。ｗ
そんな訳で、昨日はネバネバそばと、もりそば、野菜サラダを少々、コーラ半分、コーヒー4杯、味付け海苔10枚だけでした・・。
だけど、仕事で人と会う時は、普通の食事はしますが、大盛りを注文するようなことは止めようかと思っておます・・。ｗ
それと、出来るだけ歩こうかと・・！
いつまで続くかワカリマセンが、一応10kgの減量を宣言すること致しましたので、ご報告させていただきました・・。ｗ
おぉ～！そういえば、ブログの更新も７７７の大当たりかぁ～？
明日、仕事の帰りに行って見るかな・・？ｗｗ
