内野の後ろ

どうも縄跳びの才能が無いと気付き始めた塾長です。
なんでだ・・・
なんで華麗に飛べないんだ・・・



さて、こちらは外野組。

プチから上がって来た塾生達もいるので、随分と凸凹してますねぇ。
みんなノックを受けているのですが、内野組と比較するとどうも厳しさが感じられません。


捕り方を見ても、外野手の捕り方には見えませんね。

かと言って、決して内野手の捕り方とも違うけど。


膝も着けずに適当にボールを拾います。

どうやら、外野手と言うのは内野手の後ろにいる選手だと思っている様子。
確かに守っている位置は内野手の後ろなのですが。
外野手は球拾いって訳じゃ無いのよ。


外野手一家の末っ子チュートンは理解してるのかな？

きちんと膝を地面に着けてキャッチしてますね。
着ける膝が逆だけど・・・


まるで闘牛士のようなミニアサ。

まさか寸前でボールを避けたりしないだろうな。


君達、外野手の後ろには誰も守っていないのよ。

そんな姿勢でボールを後ろに逸らしたら、その瞬間にホームランになっちゃうんだからね。


ギリギリの所でキャッチ。

どうも外野と言うのは、日本語で当事者では無いと言う意味でも使われる事から。
お気楽に守れるポジションだと勘違いしているようですが。
実はとっても重要で、凄く難しいポジションである事を理解してませんね。


いや、だからと言って、そこまで腰を落とさなくても。

それでもボールが後ろに抜けてるし・・・
立ち上がってから拾いに行くから、かえって時間がかかるし・・・







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チェンジ

縄跳びをしただけで妙に息が切れると思ったら。
飛んでいる最中は息をしていなかった塾長です。
危うく酸欠で倒れてしまう所でした。


さて、タイトルのチェンジ。
どこかの国の大統領の演説に出て来そうな単語ですが。
この日の練習で大きくプレースタイルが変わった塾生が二人おります。


恒例の内野組ノック。

遠慮の無い打球がバンバン打ち込まれます。
ちょっと間違えると怪我をしそうな打球ですが、塾生達は既に目が慣れていますね。


横っ飛びでボールを抑えるカツオ。

出だしの一歩が遅れた時にカツオがよくやるプレーです。
それでも何とか捕球する所はカツオの持ち味。
捕るだけなら非常に安定していますよ。


だんだんと内野に慣れて来たリョウヘイ。

けれどもリョウヘイの欠点が良く解る１枚。
捕球の際にグローブが寝てるでしょ？
だからボールがグローブの土手に当たっちゃうのよ。
更には右手が遊んでいますね。


回り込んで正面に入るタチャモ。

が、ボールを見ていません。
珍しく温かそうな格好をしてるからじゃないの？
厚着で身体のキレが悪いのかも。
半袖のＴシャツ１枚に戻してみたら？


こちらも内野に慣れつつあるウナ。

随分と素早く腰が落とせるようになりました。
ウナの課題は捕ってからの素早いスローイングだね。
壁当てなんて有効な練習になると思うよ。
単にボールを当ててるだけじゃなく、捕ってから素早く投げる練習をしてごらん。



さあ、お待ちかね。
この日、プレースタイルが大きく変わった塾生二人を御紹介。


一人目はタンタン。

この写真だけだと解らないでしょ？
後から解説しますね。

そしてもう一人は。


ペペです。

このペペの写真だと解り易いかな？

実はこの内野ノックの前に全員にあるアドバイスをしました。
グローブでボールを捕りに行くのでは無くて、両脇を締めてヘソをボールに合わせろ。
そうすれば勝手にボールはグローブに飛び込んで来るから。

ペペの写真を見て下さい。
物の見事に実践してるでしょ？


もういっちょ。

捕球のコツが解ったのか、ボールに対する突っ込みも早くなりました。
しかも綺麗に正面から身体を被せていますよ。
グローブだけじゃなく、身体全体で捕球に行っているのが解りますね。


最初にヘソをボールに合わせてしまえば。

今まで後ろに逸らしていたような難しいバウンドも、こうして捕球する事ができます。
グローブが届くギリギリの所で勝負していたのが、懐にボールを呼び込む事で捕球姿勢に余裕が出来たんですね。


タンタンにしろペペにしろ、本当に長いトンネルでした。
やっとこれで内野手のスタートラインに付けたような気がします。

二人ともここからが勝負の分かれ目よ。
まずはこの捕球の仕方を完全に自分のものにする。
全てはそこから始まるんだからね。

フォームチェック２

痩せる為に縄跳びを始めた塾長です。
縄跳びって、あんなに辛い運動だったっけ・・・
子供の時に飛んでた感覚とまるで違うんですけど。



さて、フォームチェックの後半です。


しっかりとタメが作れているアポロ。

胸をピンと張って、堂々とした投球フォームですね。
アポロもソルト同様、腕の振りがいまいちなのよね。
もっとしっかりと腕を振って、指先でボールを弾いてごらん。
このフォームなんだから、もっともっと速いボールが投げられると思いますよ。


少しずつ遠くへ投げられるようになって来たタンタン。

フォームは綺麗なんだから、後はリリースだけだね。
この写真でも解るけど、もっとボールをしっかりと弾かなくちゃ駄目だよ。
ボールの回転を意識してキャッチボールしてごらん。
勝手にボールが伸び始めるから。


言われた事をきちんと守るモモ。

しっかりと足が蹴れていますよ。
投げた後のバランスも良いね。
他の塾生同様に、もうちょっと腕が強く振れると良いんだけどね。
投げた後の右肩は、左ひざの前まで持って来るように。


俊足ペッパー。

肘は随分と高い所で使えるようになりました。
もう少し左手を意識して使った方が良いね。
左手を使う事で体の開きも抑えられますよ。


ユウジも高い位置で肘が使えるようになりました。

ペッパーと同じく、今度は左手を意識させようね。
投げる瞬間にグローブを脇に挟むように腕を畳んでごらん。
それだけで、随分とフォームが綺麗に見えるから。


韋駄天ソウシ。

なんか随分とフォームが完成してるな。
デフォルメされたプロ野球選手みたいよ。
凄く良い感じでキャッチボールができてますねぇ。


豪快に腕を振るミニアサ。

凄い迫力のあるフォームです。
腕の振りなんて素晴らしいの一言だわね。
ただ、ちょっとだけボールを離すのが早いなぁ。
あと20cmだけ離すのを我慢してごらん。
そうするとひょっとするかもよ。


カジツの綺麗なテイクバック。

現在の１年生の中では、最も遠くへボールを投げられるカジツ。
左手の使い方はいまいちですが、テイクバックの時のタメは素晴らしいですね。
速いボールを投げられるのも頷けます。


みんなどんどんフォームが綺麗になって行きます。
反面、故障寸前の塾生がいるのも事実です。

ジェッターはテイクバックの時の右肘の角度に気をつけるように。
ルイは肘をもっと高い所で使わなくちゃ駄目だよ。
次回のキャッチボールは、ジェッターとルイは特別メニューでやらせるからね。

フォームチェック

随分とブログをサボってしまいました。
なかなかブログを書く時間が取れなかったのね。

ところで。
映画ＳＮＳのヒットのお陰で、塾長のFacebookに世界中からお友達になりましょうリクエストが届いております。
今までお仕事でお会いした方々ばかりなのですが、意外とみんなミーハーだったのね(．_・)ノ
それなら、最初からそう言ってくれれば、もっとお仕事が楽しかったのに・・・



さて、恒例のフォームチェック。
このブログで自分のフォームをチェックしている塾生は以外にも多いそうです。
随分とフォームが良くなった塾生、また元に戻ってしまった塾生と、写真をよく観察してね。


まずはウナ。

ここまではＯＫ。
ウナの課題はここから。
上半身を前に倒すのが早過ぎるんだよね。
もっと腕を振る事を意識してね。


喉元過ぎれば熱さ忘れるユウタ。

肘が痛いと言い出したのはつい先日の事なのに。
またスタンスを広く取らないでスナップスローを始めました。
ユウタ知らないぞ。
平成塾での故障者第一号になりたいのか？


綺麗にまとまったカツオ。

平成塾に来た当初の、危ない投げ方は鳴りを潜めました。
もう正しい投げ方が身に付いた様子。
投げる際に使う足の筋肉も申し分ありません。
後は野球の見方を覚えるだけ。
次回の練習で、ちょっと頭を使わせるからね。


流れるようなフォームのリョウヘイ。

実に美しいフォームになりました。
右手首がもう少しだけ後ろを向いていれば、もっと肘が高い所から出て来るんだけどね。
それさえ意識すれば、投げるフォームはもう完成ですよ。


ユウタと同じでスタンスが狭いペペ。

全く下半身が使えていないのはユウタと同じなのですが。
ユウタが手抜きのスナップスローでまとめているのに対して、ペペは上半身の腕力で投げてしまっているのです。
これは柔道で鍛えられた上半身があるからなんでしょうね。
もっともっと腰を落として歩幅を広げてごらん。
球の伸びもコントロールも良くなるから。


豪快に腕を振り下ろすソルト。

全体のフォームは本当によくまとまりました。
後はボールのリリースだけだね。
ボールの握りをもっと意識して、長くボールを持つ。
最後はボールの回転が物を言うからね。


腕が強く振れるようになって来たサラドレ。

まだまだ腕の軌道はいい加減ですが、随分と腕を強く振れるようになりました。
肩も腕も素晴らしい筋肉を持っている塾生です。
もう少しだけ肘を意識してボールを投げてみようか。
半年後にはどえらい事になっているような気がしますよ。

まだまだ書きたいんだけど。
今日も時間が無いのでここまで。

明日以降でまた続きを書きますね。

ウォームアップ

昨夜遅くと言うか、今朝方に年度末決算処理を終えた塾長です。
やっと終わったよぉ～
って言うか、その処理をしていた間の仕事が溜まってるんですけど。
ああ～、自分もお気楽な塾生に戻りたい。




こちらはストレッチ。

まだ地面が凍るように冷た～い。
みんな厚着をしているので、南極観測隊の救助訓練みたいね。


この日、最初に行われたのはベースランニング。

まずは身体を温めなくては。
身体が冷えてると、思わぬ怪我に繋がりますからね。


１年生のベーランもサマになって来ました。

ここだけ見てると、上級生達と遜色無いなぁ。
僅か１年足らずで随分と成長しましたねぇ。


何度も何度も走らせます。

みんな息が白いねぇ。
関節が温まるまで、徹底的に走ってね。


それ行け、やれ行け。

抜かせ～
抜かれるな～


と、ここで一人ダウン。

聞けば先週はインフルエンザで学校を休んでいたんだそうです。
やっと治ったとは言え、体力が相当落ちている様子。

ばかたれ～
それを早く言わんか。
そこら辺の物をベタベタ触るんじゃないっ！
風上に立つなっ！

お母様と一緒にお引取り願いました。


残った塾生達はキャッチボール開始。

空が澄み渡って、だんだんと気温も上がって来ました。


だんだんとジャンパーを脱ぎだす塾生達。

この日はとても良く声が出ています。
塾生達の元気な声が響き渡る早朝のグラウンド。