9月24日(日)のつぶやき

キムタク（木村拓哉）ドラマで景気の指標にできるのか？ geinougazou.doorblog.jp/archives/51031…

— johauc (@johauc) 2017年9月24日 - 08:05

ワキ汗を抑える食べ物って、あるのでしょうか？この食べ物を食べると、ワキ汗が止まるというような食べ物はありません。ですが、ワキ汗をかきやすい食べ物というのはありますから、そういった食べ物を避けるような食生活にするといいですね。

— johauc (@johauc) 2017年9月24日 - 12:05

例えば、交感神経を刺激する食べ物は良くないので、副交感神経を優位にするような食べ物を使った料理が良いと言えます。副交感神経を優位にする食べ物は、大豆製品（豆腐・豆乳・納豆など）、緑黄色野菜、きのこ類、小魚、ごま、海藻、お酢などです。

— johauc (@johauc) 2017年9月24日 - 16:05

穀類で言うと、白米よりも玄米の方が良いので、健康にも良いと言われている玄米に切り替えてみるのもいいかもしれません。できれば、こういった副交感神経を優位にする食べ物を使って、和食の献立にするのが理想です。

— johauc (@johauc) 2017年9月24日 - 20:05

9月23日(土)のつぶやき

体幹の筋肉が鍛えられていると、副交感神経の働きが高まり、ワキ汗の原因になる交感神経の過剰な反応が抑えられるので、ワキ汗を減少させることができます。

— johauc (@johauc) 2017年9月23日 - 08:05

ワキ汗を減少させるのが目的の場合には、一般的な筋トレをするよりも、体幹トレーニングを中心に行うようにすると、効果がより一層高まるはずです。

— johauc (@johauc) 2017年9月23日 - 12:05

長瀬智也への愛を語るマツコ「性的対象だから」 geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2017年9月23日 - 16:05

草なぎ剛のアノ事件で混浴温泉が水着使用に!? geinougazou.doorblog.jp/archives/51025…

— johauc (@johauc) 2017年9月23日 - 20:05

9月22日(金)のつぶやき

香取慎吾のCM、RIZAPで鍛えた体を披露したが…… geinougazou.doorblog.jp/archives/51452…

— johauc (@johauc) 2017年9月22日 - 08:05

筋肉を鍛えると、ワキ汗を抑えられるのでしょうか？ワキ汗が出る原因の一つに、交感神経の亢進ということが挙げられます。つまり、交感神経の反応を抑えるようにすれば、ワキ汗を減少させられることもあるのです。

— johauc (@johauc) 2017年9月22日 - 12:05

交感神経の反応を抑えるためには、副交感神経の反応を促進させるのが効果的です。そして、筋肉を鍛えることは、副交感神経の反応を促進させることにつながります。

— johauc (@johauc) 2017年9月22日 - 16:05

したがって、筋肉を鍛えるのは、ワキ汗を抑えるのにとても良いと言えるでしょう。筋肉の中でも特に、インナーマッスルを鍛えられるように、背筋などの部位の筋肉を鍛える体幹トレーニングをするのがオススメです。

— johauc (@johauc) 2017年9月22日 - 20:05

9月21日(木)のつぶやき

その後は、ぬるま湯で軽くすすいでから、通常の洗濯をします。これで落ちるはずですが、まだ黄ばみが残るようでしたら、もう一度、同じことを繰り返してみてください。

— johauc (@johauc) 2017年9月21日 - 08:05

草なぎ剛が狙うもうひとつの道 geinougazou.doorblog.jp/archives/51137…

— johauc (@johauc) 2017年9月21日 - 12:05

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— johauc (@johauc) 2017年9月21日 - 16:05

「嵐」の櫻井翔、「七光り」×２だっていいんじゃない？ geinougazou.doorblog.jp/archives/50894…

— johauc (@johauc) 2017年9月21日 - 20:05

9月20日(水)のつぶやき

その中に、リポフスチンという色素が含まれていると言われており、その色素が衣類の黄ばみの原因になっているようです。それに、ワキ汗に含まれている鉄分も、衣類の黄ばみの原因になるでしょう。

— johauc (@johauc) 2017年9月20日 - 08:05

このような成分が含まれているために、通常の洗濯をするだけでは、黄ばみが出てしまう可能性が高いのです。ワキ汗が染みてしまった衣類は、できるだけ早めに、４０度程度のお湯で、ワキ部分を手洗いしてください。

— johauc (@johauc) 2017年9月20日 - 12:05

また、すでに黄ばみができてしまった場合は、重曹と液体酵素系の漂白剤を１対２の割合で混合したものを作って使用します。

— johauc (@johauc) 2017年9月20日 - 16:05

この溶液を黄ばみのできたところに付けてから、やかんなどで作った湯気に当てて、５秒ほどするとプツプツと泡立ってくるでしょう。この泡立ちが黄ばみを浮き上がらせて落としてくれるのです。

— johauc (@johauc) 2017年9月20日 - 20:05