つまり、汗をかくことに対する不安や恐怖が大きいと、ますます汗が分泌してしまうことになります。あまり気にせずに、気楽に考えた方が、精神的にも良いですし、汗も抑えられるでしょう。
— johauc (@johauc) 2017年4月9日 - 08:12
他にも、ワキ汗をかきやすい体質の遺伝や病気、ホルモンバランスの崩れ、更年期などでもワキ汗が多くなると考えられています。それに、肥満もワキ汗が多い原因の一つです。
— johauc (@johauc) 2017年4月9日 - 12:12
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— johauc (@johauc) 2017年4月8日 - 08:12
ワキ汗が多い原因には、どんなことがあるのでしょうか？ワキ汗を多くかく原因は色々ありますが、代表的な原因は以下の３つです。・温熱性発汗・味覚性発汗・精神性発汗
— johauc (@johauc) 2017年4月8日 - 12:12
まず、温熱性発汗は、暑い時や運動をして、体温が高くなった時に出る汗を言います。また、辛みが強い物などを食べた時に、体が熱くなって汗をかきますが、食べ物による発汗を味覚性発汗と呼んでいます。
— johauc (@johauc) 2017年4月8日 - 16:12
そして、精神性発汗は、ストレスや不安などによる発汗です。この精神性発汗は、交感神経の活性化により起こります。緊張や不安、ストレスやプレッシャーなどが原因となって、交感神経が亢進されてしまい、エクリン腺から大量の汗が出てしまうのです。
— johauc (@johauc) 2017年4月8日 - 20:12
太っているというだけで、体にかかる負担は大きなものになります。標準の体型の人が簡単にこなす軽い運動でも、太っている人にとっては大変なエネルギーを使うことになり、汗を多くかくということにもなるのです。
— johauc (@johauc) 2017年4月7日 - 08:12
一般的に、太っている人は普段から体温も高めで、少し体を動かすだけで暑いと感じやすいので、ワキ汗もたくさんかいてしまいます。
— johauc (@johauc) 2017年4月7日 - 12:12
ダイエットをして痩せるだけでも、太っていることで汗をかくという要因がなくなりますから、ダイエットにはワキ汗を減らす効果があると言えるでしょう。
— johauc (@johauc) 2017年4月7日 - 16:12
しかし、精神性発汗でワキ汗が多い人の場合は、ダイエットをしてもワキ汗が止まらないこともあります。それでも、ダイエットをして前よりワキ汗をかかなくなったと思うことは、精神的にも良いはずです。肥満でワキ汗の多い人は、まずはダイエットして標準体重まで減量してみてください。
— johauc (@johauc) 2017年4月7日 - 20:12
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— johauc (@johauc) 2017年4月6日 - 12:12
ダイエットすると、ワキ汗が減ると言えるでしょう。ワキ汗が大量に出る原因の一つに、肥満があげられています。
— johauc (@johauc) 2017年4月6日 - 16:12
標準の体重を上回っている肥満度の高い人が、ワキ汗に悩んでいるのでしたら、ダイエットして痩せるのがオススメです。
— johauc (@johauc) 2017年4月6日 - 20:12
香辛料のたくさん入った料理は、それを食べただけでワキ汗が増えますので、そのようなものを避けて、刺激のない食べ物を中心にしてみてください。
— johauc (@johauc) 2017年4月5日 - 08:12
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