2月22日(水)のつぶやき

香取慎吾が「電話番号を絶対に教えない」重大な理由とは geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2017年2月22日 - 08:12

キムタク geinougazou.doorblog.jp/tag/%E3%82%AD%…

— johauc (@johauc) 2017年2月22日 - 12:12

尾崎豊の死因（自殺か他殺か）がまた話題になった日 kamibaku.com/article/447245…

— johauc (@johauc) 2017年2月22日 - 14:11

横山ノックの観測気球は注目されなかった（2003,07,25） kamibaku.com/article/447247…

— johauc (@johauc) 2017年2月22日 - 15:27

中居正広「クビにしたければどうぞ」香取慎吾と開き直り熊本に!? geinougazou.doorblog.jp/archives/51471…

— johauc (@johauc) 2017年2月22日 - 16:12

ダイエットすると、ワキ汗が減ると言えるでしょう。ワキ汗が大量に出る原因の一つに、肥満があげられています。

— johauc (@johauc) 2017年2月22日 - 20:12

2月21日(火)のつぶやき

和風の献立にすると、脂質が抑えられるため、ワキ汗を抑えるのに良いと言えるでしょう。それに、体を熱くするような刺激物は避けるようにします。

— johauc (@johauc) 2017年2月21日 - 08:12

香辛料のたくさん入った料理は、それを食べただけでワキ汗が増えますので、そのようなものを避けて、刺激のない食べ物を中心にしてみてください。

— johauc (@johauc) 2017年2月21日 - 12:12

鈴木亜美がソニーと和解した日（2003,11,04） kamibaku.com/article/447217…

— johauc (@johauc) 2017年2月21日 - 14:47

櫻井翔は警戒心の塊？張り込み記者が語る geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2017年2月21日 - 16:12

意味深だね、森且行「やる気も興味もなかったのに…」SMAP時代を激白！ geinougazou.doorblog.jp/archives/51470…

— johauc (@johauc) 2017年2月21日 - 20:12

2月20日(月)のつぶやき

キムタク（木村拓哉）ドラマで景気の指標にできるのか？ geinougazou.doorblog.jp/archives/51031…

— johauc (@johauc) 2017年2月20日 - 08:12

ワキ汗を抑える食べ物って、あるのでしょうか？この食べ物を食べると、ワキ汗が止まるというような食べ物はありません。ですが、ワキ汗をかきやすい食べ物というのはありますから、そういった食べ物を避けるような食生活にするといいですね。

— johauc (@johauc) 2017年2月20日 - 12:12

例えば、交感神経を刺激する食べ物は良くないので、副交感神経を優位にするような食べ物を使った料理が良いと言えます。副交感神経を優位にする食べ物は、大豆製品（豆腐・豆乳・納豆など）、緑黄色野菜、きのこ類、小魚、ごま、海藻、お酢などです。

— johauc (@johauc) 2017年2月20日 - 16:12

穀類で言うと、白米よりも玄米の方が良いので、健康にも良いと言われている玄米に切り替えてみるのもいいかもしれません。できれば、こういった副交感神経を優位にする食べ物を使って、和食の献立にするのが理想です。

— johauc (@johauc) 2017年2月20日 - 20:12

2月19日(日)のつぶやき

体幹の筋肉が鍛えられていると、副交感神経の働きが高まり、ワキ汗の原因になる交感神経の過剰な反応が抑えられるので、ワキ汗を減少させることができます。

— johauc (@johauc) 2017年2月19日 - 08:12

ワキ汗を減少させるのが目的の場合には、一般的な筋トレをするよりも、体幹トレーニングを中心に行うようにすると、効果がより一層高まるはずです。

— johauc (@johauc) 2017年2月19日 - 12:12

坂上二郎が大切にした「コント55号」の真実（2011,03,10） kamibaku.com/article/447144…

— johauc (@johauc) 2017年2月19日 - 13:03

長瀬智也への愛を語るマツコ「性的対象だから」 geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2017年2月19日 - 16:12

長澤まさみ、ビートたけしを見返した高笑いと「コマネチ」ポーズ kamibaku.com/article/447149…

— johauc (@johauc) 2017年2月19日 - 16:30

草なぎ剛のアノ事件で混浴温泉が水着使用に!? geinougazou.doorblog.jp/archives/51025…

— johauc (@johauc) 2017年2月19日 - 20:12

2月18日(土)のつぶやき

美空ひばり、意外な貯金通帳の残高エピソード kamibaku.com/article/447105…

— johauc (@johauc) 2017年2月18日 - 04:07

香取慎吾のCM、RIZAPで鍛えた体を披露したが…… geinougazou.doorblog.jp/archives/51452…

— johauc (@johauc) 2017年2月18日 - 08:12

筋肉を鍛えると、ワキ汗を抑えられるのでしょうか？ワキ汗が出る原因の一つに、交感神経の亢進ということが挙げられます。つまり、交感神経の反応を抑えるようにすれば、ワキ汗を減少させられることもあるのです。

— johauc (@johauc) 2017年2月18日 - 12:12

交感神経の反応を抑えるためには、副交感神経の反応を促進させるのが効果的です。そして、筋肉を鍛えることは、副交感神経の反応を促進させることにつながります。

— johauc (@johauc) 2017年2月18日 - 16:12

したがって、筋肉を鍛えるのは、ワキ汗を抑えるのにとても良いと言えるでしょう。筋肉の中でも特に、インナーマッスルを鍛えられるように、背筋などの部位の筋肉を鍛える体幹トレーニングをするのがオススメです。

— johauc (@johauc) 2017年2月18日 - 20:12

『プレイガール 男殺し裸の牝猫』片山由美子が颯爽と登場 kamibaku.com/article/447130…

— johauc (@johauc) 2017年2月18日 - 23:33