眠れない日があったので、不眠症再発かと心配になった。
その後、2時間しか眠れない日や早期覚醒の日もあったけど、イライラせず生活できている。
先日、内科クリニックで常習性のない睡眠薬をもらってきたので、もしものときは飲むようにした。
薬があると、最悪これを飲めばいいので気持ちが楽になる。
天気予報をみると気温があがり真夏のようになるという。
熱帯夜になると、暑くて眠らなくなるし、ちょっと心配だな。
エアコンをつけて寝ればいいけど、体質なのかこれが苦手。
なんとか暑さに耐え、涼しくなるのを待つしかない。
