無性に麺を食べたくなる！ダイエット中だけに要注意

麺が食べたい！

無性に麺が食べたくなった。

ダイエットしているので糖質はできるだけ避けたいと思っている。

だから麺は食べないようにしていた。

でも食べたくた仕方ない。

ストレスになるので、素麺50グラムをゆで、みそ汁にいれる。

1人前、100グラムが目安なので半分だ。

朝の素麺では満足できず昼食は、塩味のインスタントラーメンにした。

このところ体重が増減の繰り返しでなかなか満足に減らない。

踊り場状態になっている。

調子にのって麺を食べると、すぐ体重が増えるので要注意！