お笑いコンビ「次長課長」の河本準一さんが「寝れない」と悩んでいるという。
すい臓を気遣った食生活をしたら、今度は肝臓の数値が悪くなったみたいだしね。
自分も不眠症になったことがあるので、眠れない苦しさがわかる。
自分の場合、病気で入院していたときが始まりで、医師に相談し睡眠薬を出してもらった。
クスリを飲んでも気持ちよく眠れず、2日間だけ飲んでやめる。
退院してから、頭がボワボワしスッキリしない。体も重たい。やる気もでない。
知り合いが不眠症になったとき、ヨモギを風呂にいれ30分ほどつかったと聞いた。
そのひとがヨモギをもってきてくれたので、家族が寝た後、深夜に試してみた。
これといった変化もなく、ヨモギ集めも大変で挫折。
開き直り、がまんできないほど眠気が起きるまで布団に入らないことにした。
布団に入るも、よく眠れて2～3時間ほどだった。
暑い時期は不眠症がひどく、気温が下がり始めるとだんだん良くなってきた。
だいぶ時間がかかったけど、眠れるようになる。
でも何かが原因で再発しないか、いまも気になっている。
