ここ数年、年中ダイエットしている。
やっと成果が出たのに、リバウンドでもと戻り。
そんな繰り返しだから、別のダイエット法に探すことになる。
テレビや雑誌なども情報を当てにしているので、テレビ番組表を忘れないようチェックしている。
リバウンドというのはダイエットによるストレスから、反動で自分をコントロールできなくなり、食べすぎてしまうからだ。
気がついたら、ダイエット前より増えていたこともあった。
冷静に考えてみると、無理なダイエットをしていたんだよね。
お酒が好きだけど、飲むとどうも体重が増える。
おつまみを食べ過ぎたり、お酒の量が多かったりするのはよくないんだろう。
でも好きなお酒を無理に飲まないと、気持ちがイライラする。
そこらをコントロールがうまくできるといいのだが。
