Tel:045-392-0309
〒241-0813 横浜市旭区今宿町2647-2
休館日:第2月曜日(休日の場合は火曜日) 年末年始 (12月29日~1月3日) 開館時間:平日午前9時~午後9時、日曜・祭日午前9時~午後5時
7月から地域の方からの推薦で
先生を紹介していただきスタートした太極拳。
今日が最終日となりました。
自主化が決まり、早速来月から活動開始します。
個人レッスンでおひとりづつ
テクニックを学びながら
指の動きがだんだん早くなってきました。
先生から「どうですか?」のお声に
参加者の生徒さんは・・・
「大丈夫です。何とか出来そうです。頑張ります。」
と力強いお返事が返ってきました。 よっかった・・・!
数分でこの様に良い結果が・・・やっぱり先生はすごいです。
7月からスタートした初心者のためのピアノレッスン・・・
残り数回になりました。
連休が続き、前回 先生から宿題が出されました。
好きな曲をテキストから選び、
毎日の自主練習・・・成果はいかがでしたか?
初めて日数が空いて、不安もありましたでしょ・・・
先生の横でおひとりづつのレッスンが始まりました。
毎日の練習で理解出来なかった箇所、
「出来るかしら?」の不安に
先生は優しく笑顔で「大丈夫!」ときっぱり一言。
頑張ってくださいね。
~爽やかな朝の風が入るボランティアルーム~
連休が続き、のびのびになってしまった
久々のレッスンです。
皆さんお家での練習は・・・バッチリですか?
首からかかってウクレレを支えている 紐 は
どうなっているのかしら?
よーく見せていただき・・・はは~ん! なるほど!!
しっかり固定されて 完璧です。
来月のデイサービスでの発表を前に、練習に力が入ります。
ば・ば・ば・ばん・ばん・ばん ~ ♪ ~
お馴染みの曲が流れてきました。
爽やかな朝日が差し込む多目的ホール・・・
ワルツの曲が流れ、社交ダンスを楽しむ皆様。
優雅なひとときです。
今日は10月のスケジュールの打合せ中。
地域での大切な働きですね。
来月は子供達も制服を着てケアプラザで活動があるそうです。
元気な子供たちに会えるのが楽しみです♪
体操の秋、到来ですね♪
お部屋にお邪魔するとラテン風の音楽にあわせてストレッチ中!
終わったあとに聞いた話では
最後の5分間は、先生が創作された楽しいダンスをしているとか?
決定的な写真がとれず残念、残念。
次回、ブログでお伝えしたいと思っています!
先日購入したミシンを早速使っていただきました。
このミシン、帆布のような厚手のものも縫えるので、とても便利です。
ぜひご利用くださいね!
朝晩がめっきり涼しくなり秋の気配を感じますね。
リフォームくんのお洋服の生地も
めっきり秋らしくなってきました。
新婦人リフォームくんの先生から、
かわいいサロンエプロンをいただきました。
いつも素敵な工夫をされているのですが、
今回はポッケの下にビーズがついていて、
真ん中はステッチがほどこされています。
脊柱、腹筋のトレーニングも行い、
最後はこれまた大切なストレッチ。
柔軟な体はいろいろな場面で自分を助けてくれます!
今日の教室で先生がおっしゃった言葉・・・
「周りの人と比べず、自分のペースで」
「継続は力なり」
自分のペースで毎日楽しく続けることが大切!
私も頑張りますよーーー。
ストレッチで体を温めた後は、
みなさんが楽しみにしている「リズムダンス」♪♪
なかなか早いテンポでノリノリでしたね~(笑)
動いたあとは筋トレです。
今日はボールを使って下肢を中心に!!
体を支えるために足の筋力はとても大切!
トレーニング後のみなさんの姿勢の違いにビックリ☆
背筋がシャンとしているのがわかりますか?
ご自宅でも続けてくださいね。
日差しに夏を感じつつ、風はすっかり秋ですね・・・。
9月の第4金曜倶楽部は「骨盤底筋体操」です。
骨盤底筋と言えば・・・講師はもちろん!
みんなの憧れ神野先生~!
今日は座った状態でのストレッチ(準備運動)から。