太極拳 ファンソン

リラックスする音楽に合わせて

身体を思いっきり伸ばすと気持ち良さそう！

刻み食

かなり細かく切られているので食べやすいですね。

デイランチ

ボリュームたっぷりで美味しそうですね。

「肉野菜炒め」

「スパゲッティサラダ」

「菜の花お浸し」

「ごはん」

「味噌汁」

「フルーツ」

3時のおやつは「みつ寒」です。

足強化

足首をしっかり使ってストレッチ。

転倒予防になりますね。

いっぱい！

今日はたくさんパンをお持ちくださいました。

移動スーパー

火曜日の移動スーパー開店です！

予防

口腔体操を教えて頂きました。

噛む力、飲み込む力、唾液を出したり

舌、筋肉向上、その他

とても為になりました。

リフレッシュクラブ

今日は「オーラルフレイル」の学びをしました。

出発

これからお迎えに参ります。

待っていてくださいね。

１０月３１日（火）

今日はハロウィン。１０月最後の日です。

今年は暖かいですね。

朝晩の寒暖差が激しいので

お身体に気を付けてお過ごしください。

できた！

テーブルに

立　身　出　世　

の４文字が揃いました。

「立身出世　合わせてガッテン！」

皆さん一緒に揃った声が響きます。

合わせてガッテン！

テーブルに並んだ数字のカード

裏に返すと文字があります。

各テーブルでサイコロを振って

多い数字の出たテーブルの方が

すきな数字のカードを選び裏に返します。

他のテーブルも同じ数字のカードを開けてください。

裏にある文字で4文字熟語が出来てきます。

どんな4文字熟語が入っているのかしら～

出来上がりが楽しみです。

ミズの会

毎回背筋がピーンと

姿勢が美しいメンバーの皆さん

今日は前にだらーり脱力感でかがんでも

柔らかくしなやか～

体操の時間

お昼ご飯が終わって

ゆったりしたら

体操で軽くストレッチ

太極拳 長江の会

朝一番 の来館の皆さん

眩しい朝陽を背に

準備運動からスタートです。