岩手に行ってきます。
研究会です。
8月１日（土）の夕方に帰る予定です。
何かあれば，携帯まで連絡下さい。
では。 . . . 本文を読む
水窪コース。
昨日はヘタレた自分に驚いたが，今日は13号線の登りで自分をほめたくなったぞ。
でも，水窪のアップダウンはありゃりゃりゃりゃー。
関根に下りたら，知り合いと会いしばらく話し込む。
コーラ500ccが美味かった。
昼飯にカレーを食うが，家族とちょっとした口論で食欲をなくす。
落ち込みがひどい。
木曜日もひどかった。やっぱり病院に行く必要があるかな。 . . . 本文を読む
ああ，こんなに乗れなくなったなんて…。
ショックだった。
だがしかし，衣食足りて何とやらで，白布温泉の太田商店でコーラとアイスを食ったら，再び白布峠に行く気が湧いた。
自宅から白布峠までちょうど3時間という体タラクだが，今年初めてだったが，完走できた。
帰りに再び太田商店。クーリッシュを買うと，向かいの店にローディが二人。
近づいてあいさつをすると，「飯豊，160km，いたろ？」。「ああ，オレ走っ . . . 本文を読む
で，閲覧の皆さん，ゴメンナサイ。
昨日と今日は，朝の練習。いわゆる朝練。
桑山の自宅を東に向かい，13号線と並行する農道を１km走り，梓山で13号線に合流。
そのまま13号線を梓山→刈安→と向かう。
昨日は刈安坂（と勝手に命名）を12km／hくらいで走ったのだが，今日は脚が回らん。
1ヶ月前と比べて楽っていう程度か。
刈安坂を登り切って，水窪方面へ。
適度なアップダウンがあるので，シフトチェンジ . . . 本文を読む