イテテテ・・・

昨日よりついに開始しました！『ユアシェイプフィットネス　エボルブ』。
XBOX360用のフィットネスゲームソフトです。

何がすごいって、Kinectに全身スキャンされながら運動しているので、足の上げ方が足りなかったりすると「もっと足を高く上げて」みたいな激がとんでくるんですよ。
あと、なにより自分のリアルタイムなシルエットがテレビ画面に表示されるので、自然と「姿勢もちゃんとしなきゃ！」って気にさせられます。

１５分程度の体力測定（リズムに合わせてスクワット運動など）をやっただけで、もう汗はかくし太ももはブルブル・・・。
こんな短時間の運動でこのざまとは、本当～に情けない。

汗を拭いつつ画面を見ると、消費カロリーが表示されていたのですが、なんとたったの４５キロカロリー・・・。
４５キロカロリーの消費が、こんなにつらいものだったとは！！！
とりあえず、今年は高カロリーなおせちは控えることにします。（＾＾；）

その後、時間を空けて更に１００キロカロリー分の運動をこなしたところ、その時は「良い汗かいた～」ぐらいの気持ちだったのですが、今朝目が覚めると・・・全身筋肉痛です。
運動することがいくら体にいいとはいえ、無理のし過ぎは良くないので、今日は一日フィットネスはお休みにします。
明日からは頑張りすぎない程度に、ちょっとづつレベルを上げていくように注意します。（＾＾）