ゴムで鍛える

　仕事を終えて登りに行こうかなと思ったけど、外は台風。やっぱり帰れなくなるといけないし、早々と帰宅しました。そして自宅で若干のトレーニング。両肩がずっと痛いので、ゴムを使って肩周りのトレーニングをしました。でもゴムって本当に気持ちいいっ！インナーマッスルに効いているような気がします。