じっとしてちゃだめ

　 今日は仕事休み。何する予定もなく、ネットやったりテレビ見たりして自宅でボーッとしていたが、これではだめだと反省。腰のマッサージを始め、その後、ゴムで筋トレ、そして午後から約１時間１５分ほど、裏山をウォーク＆ジョグした。脂肪は燃えてくれたんだろうか？