こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです
体質改善に取り組んでみませんか？
石の上にも三年ですが、まず３か月
・運動不足解消
・ダイエット
・体温Uｐ・免疫力Ｕｐ
・呼吸・瞑想 
イライラ解消・クヨクヨ解消 (心の安定)
等々、重たくなったカラダと心を軽やかに
カラダが固くても、運動嫌いでも大丈夫です
健康維持に体を動かす習慣を作りましょう
カラダが変われば心も変わる
体と心のバランスをとる4番チャクラトレーニングも併用すると効果的です。
健康・幸せな自分を自ら創りましょう
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東洋医学に基づき気血循環を促すイルチブレインヨガ
簡単な動作で、丹田強化し、腸を整え、呼吸・瞑想で健康な身体をつくります
体と心への早い変化が期待できます
お気軽にお越しください 
今ならクラス体験が1000円です。
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせくださいね
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
