腸セラピーでリラックス

こんにちは
高須イルチブレインヨガです

連休明け　皆さんどのようにお過ごしですか？

会員さんの方々は　少し連休の疲れと　温度差で

少し体の「だるさ」を感じている方が多くみられました

そこで！今日は　腸！超！快適プログラムと題して

腸セラピーを交えたトレーニングをしました

簡単なストレッチの後　呼吸をして

私（トレーナー）が　１人１人のお腹をほぐしながら

腸をマッサージ

皆さん　リラックスして気持ちよかった

お腹が温かくなって　楽になった

腸が動き出した

などの声が☆


腸がほぐれて温かくなると

冷え性、肩こり、便秘、頭痛、腰痛、などが改善され

自律神経も整っていく　といった効果も期待されます。

ぽっこりお腹も　スマートに


これを期に　自分でもできる　腸運動を皆さん頑張る

と笑顔で帰られました。


それと　今日は　疲労回復のアロマもたきながら☆

これからも　皆さんの体調や希望に合わせたトレーニングをやっていきま～す




呼吸・瞑想でストレス解消！

呼吸を深くし、カラダの気血循環を良くすることで

疲れがとれ　心身ともに楽にリラックス　

冷え性、肩こり、便秘解消の方にも

ワークショップ開催中！

岡垣サンリーアイ：5/23(金),6/27(金)

高須スタジオ：5/28(水),6/18(水)

黒崎ひびしんホール：6/6(金)

宗像ユリックス：6/13(金)

いずれも 14:00～16:00　参加費：500円

詳しくは↓高須スタジオへお問い合わせ下さい。


通常トレーニングも体験受付中！参加費1,000円



体が固くても大丈夫！

今なら　

(1)一ヶ月　通い放題16,200円が
　　　　　　10,000円

(2)入会金　8,000円が→半額の4,000円
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/3wVBa9dOLCY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe　　

お気軽に　お問い合わせを

</a href="http://ilchibrainyoga.com/">ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ　
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
お問い合わせ、体験ご予約は、お気軽にお電話ください（＾＾）

TEL093-742-3200