おはようございます＾＾ イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬
イルチブレインヨガのトレーニングは、ヒトの身体の中にある「自然治癒力」を引き出すことができます＾＾
イルチブレインヨガの創始者、一指李承憲博士は、自然治癒力を引き出すポイントとして
体温を感じること、呼吸を調節すること、心を観察することの３つをあげています。
中でも特に大事なのが「体温」で、体温が下がると血液循環、新陳代謝、解毒作用が弱まり、
人生に対しての意欲と情熱も弱まりやすいということが科学的にも証明されています。
ちなみに、体温が１度上がると免疫力が５倍アップするそうです♬＾＾
イルチブレインヨガのトレーニングでは、「丹田」を鍛えることで
体温を上げ、「頭は涼しくすっきり、下腹部は温かく」の状態をつくります。
寒くて体が緊張しやすいこの時期、イルチブレインヨガのトレーニングでぽっかぽかな体、
つくってみませんか？
お待ちしております＾＾
イルチブレインヨガ札幌スタジオ ０１１－２２２－２９９５