イルチブレインヨガで、「スラっとした姿勢」と「ブレない心」をGET

イルチブレインヨガを続けていると、姿勢が良くなるという人が多いです。
姿勢が変わってくると、体が疲れにくくなり、集中度もアップ。気持ちも前向きになります。
イルチブレインヨガで猫背が解消され、ストレスに負けなくなったという３０代の男性の体験談を紹介します。

イルチブレインヨガの体験談
「身長が１年で４センチ伸びた」
３０代　男性
イルチブレインヨガを始めてから、猫背が改善され、身長が１年足らずで４センチ伸びました。
肩こりが解消され、疲れにくくなりました。

心の面でも変化がありました。仕事でストレスを感じても平常心が保てるようになりました。
周りからは、積極的になったと言われます。夜もぐっすり眠れるようになりました。

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＜イルチブレインヨガの脳活性で、姿勢が変わる＞
正しい姿勢が健康にいいと分かっていても、どうしても背中を丸めてしまう–。
そんな人は多いでしょう。姿勢がなかなか変えられないのは、「意識」が変わらないから。
心にハリがなかったり、ネガティブな感情で満たされたりしていると、姿勢も縮こまってしまいます。

意識を変えるには、脳に活力を与えることが一番。
イルチブレインヨガの体操を行えば、カラダが目覚め、脳が活性化。ムリをしなくても、自然にすらっとした姿勢をキープできるようになります。
姿勢が良くなれば、ゆがみが改善され、血行もスムーズに。
肩コリや腰痛などの負担軽減が期待できます。
さらに、内臓が正しい位置に戻るため、腸などの働きも良くなります。
メンタル的にも、自信がみなぎってきて、物事に前向きに取り組むことができるようになります。
イルチブレインヨガで、正しい姿勢をゲットしましょう！

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