肩と背中のこりに効く脳体操(2)

背中がこったときに効く脳体操　(1)に続く

不自然な姿勢、背中が曲がった姿勢で、机に長時間座って仕事をしたり、勉強をしたりすると、背中が硬く重くなる。
脊椎がまっすぐになってこそ健康と言える。
背骨を正しくするには、でんぐり返し運動による脳体操で健康を維持しましょう。

イルチブレインヨガの体験は
　札幌スタジオ　←クリックしてネ
　札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
　　　　　　 ℡011-222-2995